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標題: (生活百科)[40歲男性「硬不起來」比例達3成！醫：恐健康亮紅燈][奇摩新聞][114.6.14] [打印本頁]

作者: y8qc2gk91 時間: 4 天前 標題: (生活百科)[40歲男性「硬不起來」比例達3成！醫：恐健康亮紅燈][奇摩新聞][114.6.14]

男性晨勃功能消失可能暗示多項健康問題！泌尿科醫師戴定恩指出，根據研究顯示，約有30%的40歲男性可能面臨勃起功能障礙問題，更有25%的40歲以下男性已因勃起障礙尋求醫療協助。
好幸福泌尿科體系戴定恩醫療長戴定恩在臉書發文表示，晨勃消失不僅影響性生活品質，更可能是身體發出的警訊。他解釋，造成晨勃消失的主要原因包括睪固酮下降、血管健康問題、作息不正常以及慢性病影響等。
針對睪固酮下降的問題，戴定恩建議可透過攝取富含鋅、維生素D的食物，如海鮮、蛋類及堅果，以維持荷爾蒙水平。而血管問題則可能是冠狀動脈硬化、糖尿病或代謝症候群的前兆，建議多攝取Omega-3，並避免高油高糖飲食。
在生活作息方面，戴定恩強調，晚睡、焦慮及工作壓力都會影響神經與荷爾蒙分泌。他建議維持規律作息，確保每天至少7小時的睡眠時間，讓睪固酮能自然分泌。此外，適度運動、深呼吸及冥想等放鬆活動，也有助於改善勃起功能。
對於慢性病患者，戴定恩特別提醒，高血壓、糖尿病及肥胖等慢性疾病會影響血液循環，進而影響勃起能力。他呼籲民眾應定期進行健康檢查，監測血糖、血壓及膽固醇等指標，及早發現問題並進行治療。

作者: 天空之辰 時間: 4 天前

熬夜跟工作壓力應該是主因吧

作者: mmcc123 時間: 3 天前

工作壓力大和生活作息不正常比較有關,如果加上抽菸喝酒那就更慘了!
或者是顧小孩也會導致生活不正常!

作者: xx11811 時間: 3 天前

工作壓力大和生活作息不正常對於那方面比較有關係，如果又抽菸喝酒，甚至更不良的吸毒吃藥就會更嚴重

作者: nurse4406 時間: 3 天前

要好好地注意一下自己的身體，身體健康才是最重要的

作者: kgc689link 時間: 3 天前

我覺得這跟肌力也有關係，並逕肌力退化跟睪固酮下降也都有關係

作者: mainjoey 時間: 3 天前

這真是開始邁入中年後

就一堆有的沒有的病需要注意了啊

身體的警訊出現的愈來愈多只能說可能要提早養醫生了

作者: divid00 時間: 前天 06:59 PM

工作壓力大和生活作息不正常對於那方面比較有關係

作者: H81877818 時間: 前天 07:31 PM

悲劇發生時只能看醫生了
改變生活習慣非常的困難

作者: zx24285424 時間: 前天 07:49 PM

生活作息真的很重要
我現在也因為生活作息影響身體
真的受不了想要好好地調整作息

作者: a298920002000 時間: 前天 08:38 PM

血管問題，壓力應該都是吧
還有我覺得緊張也是一個很重要的因素

作者: 天子焰 時間: 昨天 11:37 AM

原來也會影響，長知識了!非常有用。

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