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[轉載](生活百科)[消夜吃鹽酥雞隔天立刻「胖一圈」 醫揭原因:水分滯留][奇摩新聞][114.6.11][複製鏈接]

  博 士 (Goal)

哆轅一

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鹽酥雞是不少人的宵夜首選,但吃完隔天似乎都會明顯胖一圈。新陳代謝內分泌專科醫師許哲綸指出,其實這是來自於身體水分的改變,而不是真正影響胖瘦的脂肪,吃完鹽酥雞隔天早上臉腫、眼皮腫、整體沒精神等就是因為體內鈉含量過高,導致水分滯留。
新陳代謝內分泌專科醫師許哲綸在臉書「許哲綸醫師:新陳代謝,內分泌」發文指出,脂肪的生成需要時間,更需要大量的熱量在一般情境下,不太可能一餐變胖,也很難一晚就變瘦所以短期的體重或體態變化,大多是水分的波動,也就是水腫或脫水造成的。
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頭香
發表於 3 天前|只看該作者
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吃完消夜,真的是要好好地運動一下

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越好吃的東西通常越傷身
真是太難為我了XD
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發表於 3 天前|只看該作者
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還是老話 要正常飲食、多運動。

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發表於 14 小時前|只看該作者

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