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標題: 大家一天都吃幾餐 [打印本頁]

作者: esc877735 時間: 2021-10-12 09:03 PM 標題: 大家一天都吃幾餐

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作者: tzyyjeng 時間: 2021-10-12 10:10 PM

正餐是早午晚三餐
另外有下午茶和消夜。
每餐吃得不多是少吃多餐的吃法。

作者: midmid170 時間: 2021-10-12 10:15 PM

薪水微博但還是會想辦法維持三餐

早餐水煮蛋一顆

中餐水煮蛋一顆

晚餐巷口便當一份

飲料公司的飲水機(下班還要將水壺打滿水)

作者: jackytmtw 時間: 2021-10-12 10:20 PM

一般人都吃早餐中餐晚餐三餐吧

了不起在家個消夜，不過要吃消也你就要找時間運動

不然三高就找你玩玩

作者: w730102 時間: 2021-10-12 10:26 PM

就算薪水不多
但生活基本支出還是足夠的
每天的三餐還是要吃
偶爾會吃個消夜

作者: leo940107 時間: 2021-10-12 10:35 PM

看情況一般還是三餐都吃但是沒錢時只吃早餐跟午餐

作者: aatt123437 時間: 2021-10-12 10:48 PM

都只吃午餐以及晚餐,如果早起就加減吃點早餐

作者: vespa568 時間: 2021-10-12 10:49 PM

我是一天吃兩餐!我是實施168所以我早餐基本上是不吃直喝美式直吃中餐跟晚餐剛開始早上會覺得有點餓但是喝了美式基本上就還好後面就都習慣了

作者: 詠晴好漂釀 時間: 2021-10-12 10:50 PM

正常三餐
沒有消夜就可以省很多了

作者: wahahahohoho 時間: 2021-10-12 10:56 PM

工作日三餐，周末在家兩餐就夠了

作者: 炫黑 時間: 2021-10-12 10:58 PM

2餐早餐比較少吃...有時候只喝燕麥飲

作者: wind1022 時間: 2021-10-12 10:59 PM

就早中晚三餐嚕，偶爾來個下午茶或消夜，物價漲飯還是要吃

作者: alight 時間: 2021-10-12 11:01 PM

正常的三餐,
頂多下午吃點餅乾,
消夜已經戒掉了!

作者: penaut0816 時間: 2021-10-12 11:07 PM

一日三餐~有一餐是家裡自煮，會便宜很多

作者: playn99 時間: 2021-10-12 11:10 PM

三餐加上消夜
這樣真的很難瘦下來

作者: asdd015za 時間: 2021-10-12 11:12 PM

都是三餐啊不然是幾參啊

作者: dttm3517 時間: 2021-10-12 11:15 PM

基本維持三餐，

但肚子餓的時候另當別論

作者: crazy0983 時間: 2021-10-12 11:58 PM

沒事的話就睡晚一點早午晚餐一次解決

作者: waid 時間: 2021-10-13 12:10 AM

我是假日時.早午餐一起+晚餐=2餐
平日就早+午+晚=三餐
失業的話就早午餐一起+晚餐=2餐
到快沒錢時就只有吃早午餐一餐了

作者: bhum130 時間: 2021-10-13 12:23 AM

我想減肥,但美食太多,還是造三餐加消夜

作者: ryuhayabusa 時間: 2021-10-13 12:43 AM

就一般正常的三餐
定量定餐對身體健康比較好

作者: jackyet99999 時間: 2021-10-13 08:10 AM

正常三餐下午茶跟宵夜偶爾一下年紀大了怕胖

作者: 貓耳蘿莉 時間: 2021-10-13 08:18 AM

我目前好像是早餐跟晚餐中餐比較沒有吃

作者: yl000003 時間: 2021-10-13 08:43 AM

三餐正常保健康，蛋白質蔬菜量要足，美味奢華不多想，平平安安過日子！！

作者: proket 時間: 2021-10-13 08:44 AM

我應該有吃四餐吧，有時候是三餐，餓了就吃

作者: chachaa0727 時間: 2021-10-13 08:56 AM

基本一天最少都會吃兩餐

作者: lin71_2000 時間: 2021-10-13 09:00 AM

個人一天大多吃早餐和晚餐而已中午真的是想不到要吃什麼索性就不吃了

作者: jerick 時間: 2021-10-13 09:06 AM

正常人不就是三餐嗎?
少於三餐的可能是在減肥吧。
而多於三餐的.....

作者: jj5421 時間: 2021-10-13 09:22 AM

我自己是習慣一天三餐啦，但有不少人是一天吃兩餐也都活很好就是了。
宵夜很不健康，除非必要否則應少吃宵夜。
話說，因為物價高、薪水沒提高就考慮一天吃幾餐的問題，這也太慘了吧...

作者: 喵情人 時間: 2021-10-13 09:40 AM

正常吃幾餐就幾餐呀

沒吃飽怎麼有體力做其他事情呢

作者: su_sin_min 時間: 2021-10-13 09:47 AM

正常時間的三餐吃東西還是要規律一點比較好

作者: hdfd3s 時間: 2021-10-13 10:55 AM

早中晚三餐一定會吃，點心宵夜可能就沒再吃了

作者: 盧小月 時間: 2021-10-13 11:01 AM

三餐，點心宵夜另外算
其實有時那些點心宵夜也不是肚子餓，就是嘴饞而已

作者: kuen85 時間: 2021-10-13 11:24 AM

我一樣吃三餐
都簡單吃就是了
沒有吃太貴的東西

作者: zgc9958 時間: 2021-10-13 12:50 PM

兩餐，早餐和午餐推后几小時。

作者: maxf1 時間: 2021-10-13 12:58 PM

一天三餐但吃的量不多就是了

作者: swiatłana 時間: 2021-10-13 02:27 PM

正常三餐
假日有時候如果睡比較晚就剩兩餐

作者: aajacky86 時間: 2021-10-13 02:31 PM

想省錢就減少一點吧，順便也能減肥，就吃一餐或兩餐吧

作者: c216d111 時間: 2021-10-13 03:01 PM

差不多２～３餐
基本上不吃消夜，早上起得晚就變成早午餐一起吃了

作者: maxlin63 時間: 2021-10-13 03:02 PM

試看看16.8飲食法，很多網紅說有效

作者: freehand731101 時間: 2021-10-13 03:04 PM

我通常是吃早跟晚
午餐就休息或是吃水果類

作者: houseroom 時間: 2021-10-13 03:32 PM

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作者: -0_0- 時間: 2021-10-13 03:32 PM

3餐
主要是為了維持健康
最基本讓自己定時起床睡覺及吃飯
然後再加上每天運動來維持

作者: andy791105 時間: 2021-10-13 03:38 PM

一樣是三餐囉
消夜已經戒下來了

作者: linyanny 時間: 2021-10-13 03:52 PM

假日一天一餐，上班日兩餐
早餐有好幾年沒吃過了，實在是起不來

作者: edisonla 時間: 2021-10-13 04:03 PM

2-3餐啊午餐晚餐必吃吧，早餐就有時候不吃了

作者: timyuen1984 時間: 2021-10-13 04:12 PM

四餐早餐午餐 TEA 晚餐要吃多點工作

作者: cagechen 時間: 2021-10-13 04:20 PM

年輕時有本錢，口袋沒錢能吃好料。
年長後沒本錢，口袋有錢不敢亂吃。

作者: moonlikepower 時間: 2021-10-13 04:20 PM

平日的話就照三餐吃，假日的話就早午餐&晚餐，反正假日不用動，可以吃少點

作者: liujoung 時間: 2021-10-13 04:22 PM

兩餐基本.

三餐的觀念真的要改,以前是農業社會有在勞動,現在人如果沒什麼動,3~4小時後又要再吃一餐,難怪一堆脂肪.

作者: superworker5 時間: 2021-10-13 04:28 PM

以前一天四餐，包括消夜，現在有三高不敢晚上吃東西了

作者: jbzjalv 時間: 2021-10-13 04:33 PM

兩餐…快中午前吃第一餐
因為我的工作反而中午會忙
而且之前中午吃的時候
事情一直來把我打斷
對於吃飯被打斷我又會特別不爽
乾脆就提早吃
早餐不吃是因為怕一早吃飽想睡覺
下午大約6點前會吃第二餐
因為6點後也是有事情
其實這兩餐都是配合工作
放假的時候隨便吃…有時候只有一餐
因為太懶了…一直打電腦不想起來

作者: cihfu 時間: 2021-10-13 04:41 PM

正常三餐
除非晚上有外約吃宵夜不然都是很正常吃三餐而已

作者: yenban 時間: 2021-10-13 04:44 PM

三餐啊
有時候還要加點宵夜
所以四餐吧

作者: smahcg 時間: 2021-10-13 04:53 PM

這個唷看心情
餓了就吃啦
所以

作者: islystar999 時間: 2021-10-13 05:31 PM

我個人一天是吃三餐，就早中晚，以前會吃宵夜，現在戒了

作者: crd1871 時間: 2021-10-13 06:43 PM

恩,小弟一天大概都是吃3餐,有時後甚至只吃一餐,覺得時機不好,還是能省則省,這樣才是王道說...........

作者: 許阿顥 時間: 2021-10-13 06:48 PM

我一天正常吃三餐..以前的話會加宵夜..但現在不吃宵夜因為有年紀了比較注重養生

作者: sentra9557 時間: 2021-10-13 07:16 PM

三餐都會吃，但是時間不固定。

作者: kinpplin 時間: 2021-10-13 08:26 PM

一般都吃三餐都很固定

作者: cy09ogs 時間: 2021-10-13 08:40 PM

最多食三餐,但放假我自己會食四餐

作者: mars0803 時間: 2021-10-13 08:55 PM

一般是正常三餐
但有時候一忙, 早午餐就一起囉!

作者: alanardo 時間: 2021-10-13 09:09 PM

都是一日三餐,清茶淡飯.薪水不高,所以節約

作者: jm209407 時間: 2021-10-13 09:27 PM

平日三餐
假日二到一餐

作者: e83528890 時間: 2021-10-13 09:30 PM

兩餐
早餐不吃
中午吃公司
然後吃晚餐

作者: ks44800 時間: 2021-10-13 09:37 PM

早午晚3餐,
一般是沒有下午茶和宵夜,也很少買飲料.

作者: she18361807 時間: 2021-10-13 09:37 PM

跟大家都一樣三餐但要瘦食量一定一定要縮減..

作者: cindy84824 時間: 2021-10-13 09:37 PM

就很正常的三餐偶爾加下午茶，坐辦公室的時間到了就會吃飯了哈哈哈哈哈哈哈

作者: 4911iva 時間: 2021-10-13 09:37 PM

一天三餐吧，除非特別餓才會再吃點小餅乾之類的

作者: 張托托 時間: 2021-10-13 09:47 PM

三餐加好幾餐飲料XD 飲料是心靈良藥壓

作者: teco333 時間: 2021-10-13 10:07 PM

正嘗試3餐，我如果不餓就是2餐，中餐省略

作者: seastardos 時間: 2021-10-13 10:12 PM

以前在科學園區工作，大概一天正常吃一餐。早上喝個果汁就出門了，中午忙到沒時間吃。晚上回家10點鐘吃晚餐

作者: 笑看天穹 時間: 2021-10-13 10:23 PM

想吃幾餐就吃幾餐
重點是不怕胖的人

作者: mevius1620 時間: 2021-10-13 10:26 PM

基本上只吃午、晚兩餐，
不過好險，午餐公司供，
免強在台北活得下去!!!

作者: larry0928 時間: 2021-10-13 10:41 PM

兩餐，早餐跟晚餐，午餐就看早上的活動量決定要不要吃，這樣能省錢又能減肥

作者: sam2290709 時間: 2021-10-13 11:04 PM

三餐偶爾一點小點心當下午茶不要吃太多消夜會變胖

作者: lilacoste 時間: 2021-10-13 11:11 PM

說真的
我大約只吃二餐
一餐早午餐
一餐晚餐

作者: xxjerry33 時間: 2021-10-13 11:14 PM

通常還是三餐....呵呵...假日有時起的晚..會有時只吃2餐..
哈哈..但是還是正常作息吃喝比較好....不然長久下來..
對身體會比較不好

作者: kent0978 時間: 2021-10-13 11:22 PM

早晚兩餐，有時候只有晚餐

不過食物內容基本都固定的

200g雞胸肉(偶爾鯛魚肉或牛肉)、200g毛豆仁、4個雞蛋、地瓜一條(約150g)

偶爾會吃個燕麥片、全麥饅頭和麵包

一天150元左右

作者: qazw7777 時間: 2021-10-13 11:23 PM

2~3餐早餐一定會吃中午太熱就不一定會吃了晚餐也一定會吃

作者: ccc1971 時間: 2021-10-13 11:23 PM

正常上班日是正餐早午晚三餐，
除非晚上胃有不適或有用藥才會有少量的睡前進食，
放假日有時晚肚子餓餓得才會買一些食物進食。

作者: yangshihchi 時間: 2021-10-14 12:04 AM

正常三餐.早餐,中餐,晚餐

作者: YMC 時間: 2021-10-14 12:19 AM

至少三餐吧
肚子餓了就是吃

作者: ak47ben 時間: 2021-10-14 12:22 AM

正常的話是三餐有時候早餐會跟午餐一起吃

作者: naposin123 時間: 2021-10-14 10:08 AM

原則上我個人是肚子餓才會吃儘量少吃多動, 可是, 很難耶

作者: muta66 時間: 2021-10-14 05:22 PM

三餐還是要吃,哪可以因為賺得少就少吃一餐,吃便宜的就好

作者: pcs50406 時間: 2021-10-14 07:43 PM

三餐，我自己很少消夜或點心的。零食通常都飯後當甜點吃。其他時間就很少吃東西了。

作者: 呆呆呆的我 時間: 2021-10-18 04:37 PM

正常就是只吃三餐比較省錢

作者: adad45599 時間: 2021-10-18 07:52 PM

晚餐跟消夜而已白天跟中午都還在睡覺

作者: smoldbig 時間: 2021-10-18 08:25 PM

上班日3餐假日都2餐居多
但上班日早餐其實都會吃不太下都只吃一點

作者: 4761zero.c.c 時間: 2021-10-18 09:02 PM

上班的時候我亦天都只吃兩餐，午餐和晚餐
放假的時候就會正常吃三餐，我很少吃消夜

作者: bob525 時間: 2021-10-18 09:09 PM

不一定，要看今天的胃口，狀況不錯會多吃一點，胃口差只吃一餐都有可能

作者: ssky702 時間: 2021-10-18 09:23 PM

我都吃三餐而已!早.中.晚餐!不吃消夜!

作者: qazqaz90202 時間: 2021-10-18 09:41 PM

基本當然是三餐阿
但我最近168
就午餐晚餐而已

作者: SCANIA80626 時間: 2021-10-18 09:46 PM

早中晚餐都正常吃偶爾嘴饞會再吃一些點心或零食

作者: gy088978 時間: 2021-10-18 09:59 PM

我一天都只吃三餐阿以前會吃完正餐又吃其它的現在不會了

作者: z2395429 時間: 2021-10-18 10:19 PM

一天都正常吃3餐~~~
有時候還會吃消夜

作者: arthastom 時間: 2021-10-18 11:33 PM

早餐中餐一起吃在吃個晚餐就過一天了

作者: ckdick 時間: 2021-10-18 11:48 PM

吃三餐呀，
看怎麼吃而已呀
又不是一定都要餐餐吃很貴的

作者: ghghfb22 時間: 2021-10-18 11:51 PM

3餐八哈哈哈爾偶加個消夜

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