伊莉討論區

標題: 很多女生都只胖下半身耶... [打印本頁]

作者: rifeness 時間: 2023-2-16 12:10 AM 標題: 很多女生都只胖下半身耶...

前幾天跟我朋友聊天的時候
就有講到有很多女生
都會胖在下半身
覺得這個還蠻困擾的
而且我身邊的朋友
也蠻多都有這樣的狀況
我也是其中一個
不知道是不是因為我們工作都久坐?
都是辦公室的
所以才會這樣子呢?

作者: me2008 時間: 2023-2-16 12:35 AM

對我們游泳的的人來說，學游泳的時候都是男生腳比較會向下沉因為男生下半部肌肉比較多密度比較高，女生下半生脂肪比較多所以比男生比較不會沉，會不會是因為這個原因

作者: 摩雷克斯 時間: 2023-2-16 01:15 AM

對於您的問題

這部分要談可以很簡單，您是否有運動？以及您是否注重均衡飲食？
上班族分為兩種，一種是勞力，另一種則是動腦！用腦賺錢很輕鬆但不健康！（長時間坐姿）
用勞力卻賺得沒有想像中的多，兩者各有各的優缺點！但是勞力者的身體，卻會比一般人來得健壯！
且不易生病～相較於室內工作還有冷氣暖氣可以調整室內溫度！

那麼女性多半的工作類型是甚麼？跑業務？在辦公室內接案處理文件？
很多因素都是因為坐的時間大於動的時間！雖然這並非多數女性會遇到的問題！
而男性也是如此，但好動的部分依定會瘦，不動的部分會累積脂肪！

所以看人事否有在鍛鍊，看身形便可得知道一定的資訊以及行業類型！
只要努力鍛鍊要有身形並不困難，就只是您有多少意志力去堅持下去？（怕累怕苦與減肥無緣）
為了有好的身形，為了尋找伴侶，要犧牲錢？還是犧牲娛樂時間鍛鍊？
時間會證明一切，有身形不怕沒人追求，還有很好的待遇！
相對地未必一定要有身形靠智慧及魅力也能辦到，只差沒有特別待遇...

以上言論純粹參考

作者: z21224968 時間: 2023-2-16 01:48 AM

坐整天又沒運動，很容易胖屁股、小腹、大腿，
因為血液循環不好，又沒什麼肌肉，
脂肪就在那三個部分先囤積了...

作者: liujoung 時間: 2023-2-16 02:22 AM

常坐辦公室,沒固定運動吧.
不止女生,男生也會,還怕多加了外痔.

作者: kzh314 時間: 2023-2-16 04:49 AM

胖不會只胖一個地方
基本上體重再往上一點就會腫了
女性因為身體結構還沒胖到個界限時都會有腰身
這也是許多女性誤以為自己還很苗條的錯覺

作者: 樟芝荷 時間: 2023-2-16 08:37 AM

東方女性本來就是偏西洋梨身材，尤其雌激素的關係讓脂肪累積在大腿及臀部
加上女性如果體質偏寒，那更容易讓身體形成脂肪來自我保護
所以要多運動讓氣血流通，身體熱了可以刺激代謝率，也避免脂肪推積
雖然說上班族女性都是久坐，但也不乏身材好的職場女性
除了下班之後去健身房鍛鍊或是慢跑，也可以在辦公桌下自己簡單運動
踩踩踏步機或是足部按摩，雙腳懸空訓練核心之類的
總之，方法很多，只是看妳要不要實踐而已
成事在人，努力就會有收穫

作者: qazqaz90202 時間: 2023-2-16 08:39 AM

很正常啊
應該跟女生身體構造有關吧

作者: 網管是我小二 時間: 2023-2-16 09:01 AM

不曉得內!!感覺應該跟體質有關西吧!!
看很多身邊朋友爸媽胖幾乎她們就會偏胖一些
瘦的話就不會胖到哪裡去有的也是下半身很胖!!上半身很扁= =

作者: allengx9 時間: 2023-2-16 09:36 AM

久坐的結果，血液循環不好

作者: 喵情人 時間: 2023-2-16 09:43 AM

亞洲女性本來就比較偏西洋梨身材

加上如果工作是久坐型的

難免會比較明顯一點

作者: pokeyoyo 時間: 2023-2-16 09:55 AM

真的都是這樣子耶
沒辦法啊

作者: 新实未来 時間: 2023-2-16 10:21 AM

尤其很多都是胖在腿，只是很多男生都希望寧願胖在胸部...

作者: bight2301 時間: 2023-2-16 10:27 AM

男生坐辦公室也是從肚子一路胖上去胖下去吧

作者: purpleowen 時間: 2023-2-16 10:49 AM

胖沒關係
有肉也沒關係
但是如果胖又沒胸部那問題就大了

作者: lin71_2000 時間: 2023-2-16 10:57 AM

這應該不只女生吧男生也會阿應該是長時間坐著又缺少運動的關係吧

作者: hunter-01 時間: 2023-2-16 10:59 AM

之所以會有這樣的現像除了工作環境外
有一說是女性為了生小孩會把營營集中在小腹區
進而使大多女性下半身都會比上半身胖這種現像
這一說法我個人是很認同的

作者: jmf362 時間: 2023-2-16 11:18 AM

應該是坐著太久才這樣吧⋯⋯

作者: td439712 時間: 2023-2-16 12:26 PM

久坐是一點，
但個人先天也就是梨形身材。
上半身S下半身L，
體重上來穿褲子就不好看，
雖然也很多穿搭教大碼棉花糖女孩怎麼穿，
有點肉肉是性感，就是沒瘦的那麼辣。
傘型裙或是膝上長度的短裙對梨形挺友好的，
換上視覺少3kg，多穿裙子唄。

作者: turytw 時間: 2023-2-16 12:30 PM

坐整天又沒運動，很容易胖屁股、小腹、大腿，所以胖下半身的情形都很正常。

作者: sweare0210 時間: 2023-2-16 12:59 PM

不一定吧...這都是基因問題

作者: css2013888 時間: 2023-2-16 01:02 PM

其時常保持運動就可以了

作者: qqq9999999 時間: 2023-2-16 01:47 PM

真的耶~像跟葫蘆似的@@

作者: change0719 時間: 2023-2-16 02:07 PM

很多都是坐辦公室的坐太久屁股就比較大

作者: laolezo0225 時間: 2023-2-16 03:10 PM

就都坐著阿沒辦法不運動

作者: king515151 時間: 2023-2-16 05:35 PM

也是有可能，但跟個人天生體格比較有關係

作者: ssky702 時間: 2023-2-16 06:03 PM

很正常!但肉肉也很好呀!

作者: amtr 時間: 2023-2-16 06:56 PM

是生理構造
加上飲食以及工作環境
主要是人健康最重要
不管啥身材要是不健康那才要命

作者: wsm90351 時間: 2023-2-16 07:21 PM

好像是天生的
因為女生需要脂肪保護子宮
所以這點不可不慎

作者: 哈茲 時間: 2023-2-16 07:43 PM

坐得太久, 屁股很容易胖呢

作者: nightmare9983 時間: 2023-2-16 08:43 PM

下半身容易胖

久坐什麼的

上半身要胖哪胸嗎

作者: lilacoste 時間: 2023-2-16 08:50 PM

應該是要鍛鍊的部分
這個就是有沒有鍛鍊的問題了

作者: vdker 時間: 2023-2-16 09:01 PM

應該是跟女生身體構造有關吧

作者: 盧小月 時間: 2023-2-16 09:06 PM

可能是遺傳或體質之類的關係，或是亞洲人都這樣吧

作者: JoKer23 時間: 2023-2-16 09:11 PM

東方的女生
大多是西洋梨的身材
而呆灣女孩在生產後又有坐月子的習慣
所以容易胖下半身

作者: -0_0- 時間: 2023-2-16 09:14 PM

如果是坐辦公室的話
其實不管男女下肢都會胖
還外加肚子也會大起來

作者: maxwellyann 時間: 2023-2-16 09:18 PM

久坐加上水喝得不夠多水腫吧

作者: k9214080 時間: 2023-2-16 09:44 PM

吃飽飯不要馬上坐著
不然很容易造成下半身的肥胖

作者: west0915 時間: 2023-2-16 11:12 PM

因為女性大多數的工作都是坐辦公室的~
所以下半身肥大的越來越多.

作者: ridiculous123 時間: 2023-2-17 01:06 AM

本來屁股和肚子就是容易囤積脂肪的部位，只能健康飲食和多健身來控制

作者: playn99 時間: 2023-2-17 01:44 AM

這樣真的蠻常見的
梨形身材~

作者: maze833 時間: 2023-2-17 01:58 AM

個人覺得還好，可能同事都比較瘦

作者: hrghr222 時間: 2023-2-17 02:12 AM

現在大家很多人都會這樣了吧

作者: wwing333 時間: 2023-2-17 03:27 AM

應該是女生天生體質的關係

作者: a8078911 時間: 2023-2-17 09:36 AM

久坐辦公室就是會這樣啊，就算結食，也是從胸或手肌肉先消耗，所以沒事多走走，才能改善下半身

作者: zz82927990 時間: 2023-2-17 10:00 AM

一般上班族女生坐久了都會這樣

作者: a33109926 時間: 2023-2-17 10:05 AM

我看路上很多女生都是雞腿
我妹也是
上半身苗條
往下看2根雞腿.........

作者: sillyfish2050 時間: 2023-2-17 10:09 AM

西洋梨身材, 肉都長反的地方

作者: luohanyu88 時間: 2023-2-17 10:24 AM

可能是缺乏運動導致的吧，我沒有發現

作者: z573367648 時間: 2023-2-17 02:17 PM

蠻多都有這樣的狀況坐辦公室也是從肚子一路胖難免會比較明顯

作者: ray22556688 時間: 2023-2-17 04:25 PM

男生腹部容易囤積脂肪女生則是大腿屁股很多女生上衣可以穿S 結果下面很穩重其實這種女生不少但是現在流行寬褲可以遮一下

作者: iii410592 時間: 2023-2-17 04:44 PM

這麼說也是，然後男生都胖肚子

作者: leechu729 時間: 2023-2-17 04:58 PM

有時候感覺是天生身型的關係

作者: kinpplin 時間: 2023-2-17 05:53 PM

可能是久坐辦公室要多運動

作者: shehepe 時間: 2023-2-17 06:42 PM

屁股又肉沒關係，肚子肉太多確實是那麼好看。

我很喜歡腰細屁股有肉大腿有肉的女孩

作者: 韋韋 時間: 2023-2-17 07:01 PM

因為血液循環不好，又沒什麼肌肉，
脂肪就在那三個部分先囤積了...

作者: et7782 時間: 2023-2-17 07:42 PM

跟生活型態可能比較有關係吧
反正有控制飲食跟規律的運動應該都可以保持好身材

作者: gskneric 時間: 2023-2-17 07:52 PM

有的女生是胖上半身下半身腿細這樣的女生不錯

作者: ooo16888 時間: 2023-2-17 08:28 PM

坐太久了好像都會這樣，除非多運動，好像也沒其他辦法。

作者: xzx00386 時間: 2023-2-17 08:55 PM

少運動和久坐吧，說真的大部份人的運動習慣真的極少，肌肉鬆弛

作者: 羅爵 時間: 2023-2-17 09:02 PM

是暗示這樣的女孩比較會生小孩嗎

作者: maukeunglgphone 時間: 2023-2-18 03:39 AM

適當運動：增加身體代謝率，減少脂肪積累。例如：走路、慢跑、游泳、瑜伽等運動。
改善飲食：減少高熱量、高脂肪的食物攝入，避免暴飲暴食，增加蛋白質和纖維質攝入。
適當休息：每隔一段時間站起來走動，讓肌肉得到運動和休息。
維持正確的姿勢：避免長時間坐姿，調整椅子和桌子的高度，保持正確的姿勢。

作者: randallbear 時間: 2023-2-18 09:59 AM

因為比較長坐著也缺乏運動，這其實也不是只有女生而已男生也是

作者: maishanley 時間: 2023-2-18 12:46 PM

蠻多人都是胖在下半身
我覺得這很正常
所以會建議盡量多走動
不要一直坐著
才不會只胖在下半身阿

作者: bangdoll2012 時間: 2023-2-18 02:34 PM

西洋梨體型又加上運動不足還有生產過後

作者: lily873002 時間: 2023-2-18 03:45 PM

男人不也胖在下半身嗎？看看中年大叔的鮪魚肚...

作者: ancientala 時間: 2023-2-18 08:25 PM

應該吧~
感覺很多人都會胖在下半身
像我也有跟朋友聊過
覺得這狀況很常見
台灣女生都不太運動
所以會胖在下半身也很正常
我是沒有那個毅力去健身房
也沒有辦法花很多時間去
我到後來乾脆就去做二代威塑抽脂
把我最在意的下半身肥胖解決
我是給佳思優診所的李兆翔醫生做
李醫生有很多年的抽脂經驗了
給他做我很放心
會選擇二代威塑
也是因為聽了李醫生的分析
才會決定的
我下半身瘦了還把抽出來的脂肪
填到胸部，整個身材都變好了阿~

作者: tuexdotuexdo 時間: 2023-2-19 12:17 AM

可能都不是胖在對的地方

作者: custom32 時間: 2023-2-19 12:22 AM

難道不是先胖上身的嗎？好奇怪

作者: itachi1985 時間: 2023-2-19 01:21 AM

因為雌性本來就容易在臀腰部累積脂肪

作者: sgunsxroses 時間: 2023-2-19 01:42 AM

有可能，脂肪沒被運動，轉化成肌肉

作者: a455035 時間: 2023-2-19 12:01 PM

因問上半身要上鏡頭用的~~下半身沒差
這就是所謂的進化嗎

作者: gy088978 時間: 2023-2-19 08:30 PM

在我認識的女生們幾乎也都說很容易胖下半部就算有運動的下半部也會比較明顯一點

作者: sthrain 時間: 2023-2-21 10:40 AM

一方面是亞洲女性普遍基因影響，另外就是辦公室久坐沒有運動了

作者: naposin123 時間: 2023-2-21 07:38 PM

我老婆就是童顏巨腹, 勸他為了健康, 要減肥

作者: k777k 時間: 2023-2-26 06:22 AM

如果胖是胖在胸部也太賺自由調整大小

作者: beastatabu 時間: 2023-2-26 07:24 AM

其實都是基因在健身房工作的經驗運動飲控有差但頂多給你佔70%很極限了

作者: acardno082 時間: 2023-2-26 07:25 AM

主要是有沒有在動，坐辦公室工作的基本都胖下半身

作者: cendy023 時間: 2023-2-26 08:04 AM

這個很正常感覺是身體構造的關係

作者: y670710 時間: 2023-2-26 08:24 AM

應該先天就是如此，後天又是坐辦公室才會都胖下半身吧!

作者: cs910tw 時間: 2023-2-26 09:12 AM

坐在辦公室, 都不運動, 脂肪都堆積在下半身,, 不胖才怪。

作者: proket 時間: 2023-2-26 10:03 AM

It is not your faults because of DNA, all you can do is just accept it.

作者: 詠晴好漂釀 時間: 2023-2-26 12:50 PM

現代文明病
平日久坐工作
假日又累到不想動
肥胖慢性病自然來

作者: azk000 時間: 2023-2-26 08:41 PM

很多男生也都只胖肚子...

作者: allen0601 時間: 2023-2-26 08:55 PM

其實也是因人而異啦
會胖下半身
就表示太常坐著不動了啦
反而容易胖下半身啊
應該多多起來走動才對

作者: vett 時間: 2023-2-26 10:52 PM

看辦公室的同事的確是下半身會比較胖些

雖然成因很多，

但久坐絕對是主因

所以男生可能也會有影響

但看來沒女性顯著

作者: 小精靈yc1232 時間: 2023-2-27 12:08 AM

可能是這個原因，沒有經常運動

作者: p1725658 時間: 2023-4-5 07:41 PM

生理構造男女真的很不一樣
一眼望過去
胖胖女真的是從胖胖腿開始
胖胖男通常是從胖胖肚開始

作者: dokitoki 時間: 2023-4-6 01:39 PM

除了東方人體型
還有公主大多不愛動吧

作者: jmf362 時間: 2023-4-6 02:25 PM

應該都是久坐才會或是不常運動啊..........

作者: kingaroo885 時間: 2023-4-6 02:45 PM

之前聽生科系的教授說，這算是女生天生的保護
女生脂訪會往大腿臀部累積，男生就是肚子，所以有些慢性病男生的機率又更高

作者: loreenloreen 時間: 2023-4-7 12:16 AM

体型分布不均是很常見的情況，而且不同的人体型分布不同。一些女性可能會在下半身囤積更多的脂肪，這可能是由于遺傳、飲食習慣、生活方式、荷爾蒙水平等因素造成的。

一些研究表明，女性比男性更容易在下半身囤積脂肪，這可能與荷爾蒙水平的差異有關。女性的身体會在妊娠和月經周期中經歷荷爾蒙水平的變化，這可能會導致体型的變化和脂肪分布的改變。

另外，飲食和生活方式也是影響体型和脂肪分布的重要因素。過度攝入高熱量和高脂肪的食物，以及缺乏運動和鍛煉，可能會導致体重增加和脂肪在下半身的積聚。

無論是哪種情況，想要改變体型分布需要采取綜合措施，包括飲食調整、增加運動和鍛煉、保持良好的睡眠和生活習慣等，以促進身体健康和良好的体型分布。

作者: f9280 時間: 2023-4-7 12:22 AM

女生的脂肪比男生還要多的關係，問題還是有沒有運動

作者: azk000 時間: 2023-4-9 12:12 PM

那也是蠻慘的畢竟腿好看也是很重要...

作者: x8691572 時間: 2023-4-9 03:18 PM

久坐又懶運動自然就是胖下身，這還用說嗎 ? 哈哈~

作者: jokei003 時間: 2023-4-9 03:26 PM

男生都胖在中部。胖的位置會不會跟使用的頻率有關，像是辦公室的話上半身使用頻率較頻繁。

作者: 勃了一身盡 時間: 2023-4-9 03:32 PM

如果平常工作生活型態都是坐著，基本上很容易胖的下半身，生活越便利反而會傷身。

作者: youngs2829 時間: 2025-2-8 01:01 PM

正常吧！沒上健身房的女性，在上了年紀或生小孩後臀部都會明顯變大的啊！

作者: bruce22216 時間: 2025-2-8 01:18 PM

久坐確實可能是導致下半身脂肪堆積的一個因素。當我們長時間坐著，缺乏活動，血液循環會變差，尤其是下半身的血液循環。這樣會影響脂肪的分解和新陳代謝，使脂肪更容易在下半身堆積。

此外，下半身脂肪堆積也可能和遺傳、荷爾蒙、飲食習慣等因素有關。很多女性會因為荷爾蒙的影響，脂肪更容易堆積在臀部和大腿部位。

作者: zz82927990 時間: 2025-2-8 01:31 PM

因為做辦公室的長期都在坐著

歡迎光臨伊莉討論區 (https://attach1201.eyny.com/)