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標題: 飛機上想抽菸怎麼辦? [打印本頁]

作者: SereneThedevil 時間: 2024-1-26 02:10 PM 標題: 飛機上想抽菸怎麼辦?

本帖最後由摩雷克斯於 2024-1-26 09:47 PM 編輯

過年要跟家人去泰國玩大概要飛4小時左右
但本人大概3小時不抽菸就已經是最大極限
只要超過這個時間就會變得極度憂鬱還會頭痛頭暈
現在很焦慮可能在機上會忍不住有抽菸的衝動
很怕抽下去就帶著機上全員返台.......((誤
看影片、睡覺我都想過了一定還是會想抽
已經不知道在機上還能做什麼有馬上幫我緩解菸癮的方法
有人可以分享自身經驗幫幫小弟我嗎

作者: bight2301 時間: 2024-1-26 02:29 PM

規定是禁止吸菸，但是廁所還是有菸灰缸，你就邊上廁所邊抽菸吧，記得丟進菸灰缸裡面就好了

作者: a741160501 時間: 2024-1-26 02:44 PM

咖啡鱈魚香絲.魷魚絲牛肉乾

作者: qwer11119999 時間: 2024-1-26 02:59 PM

口香糖或是尼古丁貼片,應該會有所幫助

作者: NearlyWalker 時間: 2024-1-26 03:06 PM

只能靠意志力撐著
要不然多跟家人聊天分散自己注意力

作者: ThedevilFriend 時間: 2024-1-26 03:27 PM

不管怎樣都是意志力最重要
擔心破功可以用尼古清輔助
至少我輕噴一下就有效瞬間就不想抽了

作者: Muchno 時間: 2024-1-26 03:58 PM

除了意志力撐著外，帶支尼古清噴霧上去噴至少能讓你機上不會那麼痛苦

作者: Mooniame 時間: 2024-1-26 04:32 PM

可以把戒菸輔助的東西帶上機我記得海關不會擋

作者: olaker 時間: 2024-1-26 04:46 PM

本身不抽菸
所以沒辦法體會那種痛苦
通宵不睡覺
飛機上睡應該就不會抽了吧

作者: crazybobby0 時間: 2024-1-26 05:01 PM

吃藥睡覺吧應該也只能這樣了

作者: 舊鳥聽風 時間: 2024-1-26 05:06 PM

有帶過戒菸噴霧上機
我是用夾鏈帶裝著，真的忍不住就拿出來噴一下
當下就能立刻止住想抽的衝動，剩下就是靠意志力撐著

作者: youngs2829 時間: 2024-1-26 07:01 PM

還是戒菸好，對自己好也對身旁的親友好，既然上飛機只好吃東西嚼口香糖讓自己分心，再不然就睡覺，畢竟才幾個小時而已你一定撐的過去！

作者: 呆呆呆的我 時間: 2024-1-26 07:08 PM

我建議可以吃口香糖試試看

作者: JoKer23 時間: 2024-1-26 07:22 PM

以戒菸很久了
不會碰到這個問題
嚼口香糖是不錯的方法

作者: julone71 時間: 2024-1-26 07:45 PM

癮這麼大，不考慮控制一下嗎？這種無法控制自己的感覺很恐怖

作者: joseph02040926 時間: 2024-1-26 07:54 PM

自律能力太差，就當是戒鴉片好了，忍住。

作者: williamparker 時間: 2024-1-26 08:13 PM

抽菸對身體不好
建議還是戒掉吧對身邊的人也好

作者: m1962 時間: 2024-1-26 08:50 PM

戒菸是唯一管道為你和家人加油

作者: syy28199 時間: 2024-1-26 09:00 PM

忍住沒其他招了除非你想被銬上

作者: michel22 時間: 2024-1-26 09:14 PM

意志力尼古丁口香糖純口香糖靠這些撐住吧

飛機上抽菸我記得是違法

作者: freeze.rain 時間: 2024-1-26 09:26 PM

我建議睡覺睡過去甚麼都能解決

作者: w730102 時間: 2024-1-26 09:31 PM

就讓自己睡覺吧
睡著了就不會想抽吧

作者: qqq9999999 時間: 2024-1-26 09:41 PM

廁所好像還是可以偷偷抽吧，被抓到會被念一下

作者: SJ1988 時間: 2024-1-26 09:51 PM

因為沒有抽菸所以真無法想像被煙癮折磨的感覺

作者: ssky702 時間: 2024-1-26 09:54 PM

就只能忍了!我是煙癮不大喇

作者: maxwellyann 時間: 2024-1-26 10:28 PM

沒有這樣的經驗，但可能戒掉對自己來說是比較好的吧

作者: qazqaz90202 時間: 2024-1-27 12:31 AM

帶口香糖上去嚼吧
在飛機上抽菸感覺被抓到的機率太高了

作者: chenwei3056 時間: 2024-1-27 12:51 AM

就說禁止吸煙了是....
而且才4小時

作者: shadowlize 時間: 2024-1-27 01:01 AM

起來走走，吃口香糖，喝酒讓自己睡著
甚至尼古丁貼片等等都是好方法~
四小時可以的

作者: bad1931501 時間: 2024-1-27 01:23 AM

我自己會準備口香糖就或是貼片，讓嘴巴不要停下來
然後盡量找話題聊聊天，不要讓自己閒下來
也會帶個小本子寫個日記之類的

作者: clark006200 時間: 2024-1-27 01:43 AM

用尼古丁貼片吧

飛機上是不能抽的

上飛機就先睡吧

作者: 497140050 時間: 2024-1-27 02:39 AM

嚼口香糖，如果真的忍不了就廁所偷偷來

作者: undertaker4676 時間: 2024-1-27 02:57 AM

如果禁菸就別抽阿不然能怎辦......

作者: maze833 時間: 2024-1-27 02:58 AM

感覺以後會自食惡果的樣子

作者: AZ147258369 時間: 2024-1-27 03:25 AM

不能抽菸
真要抽只能在廁所偷偷抽了

作者: gogoangelin 時間: 2024-1-27 05:35 AM

沒有這種困擾
不過應該有吸菸區之類的
問問空服員吧

作者: agitog3x 時間: 2024-1-27 06:31 AM

乾脆戒菸吧,對身體健康也比較好

作者: s5963015 時間: 2024-1-27 06:43 AM

只能靠意志力了吧或喝飲料吃食物
等下機再抽

作者: sosmall77 時間: 2024-1-27 07:40 AM

印象廁所可以偷抽吧，太久沒出國忘了。

作者: greatwall0219 時間: 2024-1-27 07:59 AM

睡覺或是看雜誌轉移一下注意力~不然就不要出國吧~少抽點菸對身體比較好

作者: singoqde 時間: 2024-1-27 08:17 AM

癮這麼大還不控制一下
說真的，現在環境對菸友很不友善
我自己都會控制了
我覺得吸菸的人要學會控制才對
不是一直吸
這樣才能在現在的環境下生存下去

作者: CCHCP 時間: 2024-1-27 08:32 AM

弄一大可樂瓶上邊插上pvc導管和自制一個類似毒氣面罩的塑料面罩弄一個麥當勞大可樂杯子插上吸管吸管上弄上煙點菸蓋杯蓋動作要快! 用手按住!快速用膠條封住杯蓋邊沿! 從杯子裡吸往瓶子裡吐! 不抽了一定把瓶子封死!出衛生間領個袋子把瓶子裝裡別讓人瞅見!

作者: zhong101 時間: 2024-1-27 09:02 AM

我自己有抽，但沒你癮那麼大，飛機上能不抽就不抽

作者: road2819 時間: 2024-1-27 09:51 AM

應該要控制，牽涉多人的安全。

作者: zz82927990 時間: 2024-1-27 09:56 AM

當然是要控制住
不然會造成大家的困擾

作者: mochung.lee 時間: 2024-1-27 11:36 AM

尼古丁口香糖應該可以頂一下...

作者: badpj 時間: 2024-1-27 11:52 AM

戒菸貼片口香糖可試試

作者: eapliken 時間: 2024-1-27 01:04 PM

可能要忍一下不然可以睡一覺

作者: proket 時間: 2024-1-27 01:08 PM

Just sleep, and do not think too much, or have some food.

作者: 590045B 時間: 2024-1-27 02:23 PM

建議吃口香糖拉不知道飛機有沒有禁止

作者: sunboy6510 時間: 2024-1-27 02:25 PM

使用無煙菸草
依賴尼古丁. 使用無煙煙草者，其血液中尼古丁的含量與抽煙者相當
聯邦食品暨藥物管理局(FDA)已於去(2019)年認定一款無煙菸草(Smokeless Tobacco, SLT)產品造成的危害比普通香菸小，可望給吸菸者風險更低的選擇，東亞唯一一位取得世界衛生組織菸草控制框架公約(WHO FCTC)無煙菸草證書的菸草減害(Tobacco Harm Reduction)專家王郁揚(Yu-Yang Wang)表示，無煙代用品的減害特性，能提供吸菸者比燃燒紙菸安全的選擇。

作者: okiyo1100 時間: 2024-1-27 02:33 PM

去看医生吧！烟瘾这么大对身体不好的。

作者: a455035 時間: 2024-1-27 03:18 PM

改成坐船吧

民航局規定一定是不允許的吧
萬一發生火災那不就全機人員跟著憶起陪葬了

作者: jason6811 時間: 2024-1-27 03:36 PM

之前有聽過為了抽煙分段坐飛機的，可以考慮看看，成本不一定高喔。

作者: jkr1428 時間: 2024-1-27 04:06 PM

想办法睡着
中间就别起来吃飞机餐
4个小时咪一会很快就到了

作者: imleslie 時間: 2024-1-27 06:19 PM

尼古丁貼片試試吧說不定有效不然就一直吃東西

作者: naposin123 時間: 2024-1-27 06:27 PM

上衛生間，把紙巾打溼把煙霧報警器貼好，再拿出嘔吐或垃圾袋撕開成孔明燈狀態，再把煙點上吸一口後，把煙放在孔明燈裡，等口裡的煙氣都消化掉再抽第二口，這樣連續三口後，開始按馬桶放水，因為飛機馬桶是真空排水，這樣就把紙袋裡的煙氣和煙味都吸走。按這樣往復就可以抽完一支菸。最後多按幾次馬桶，再把煙味探測器紙巾拿掉。一般這樣衛生間裡沒有氣味，對了還要漱漱口出來，基本空姐就不知道了。

作者: eynyeyny246 時間: 2024-1-27 08:43 PM

個人不會抽菸，不知道在飛機上煙癮來時該怎麼辦

作者: k1224113 時間: 2024-1-27 08:51 PM

嚼超涼口香糖試試看吧

作者: papago0824 時間: 2024-1-27 08:58 PM

改吃口香糖吧, 無論如何, 必須遵守規定為了飛航安全

作者: nanri 時間: 2024-1-27 09:39 PM

本帖最後由 nanri 於 2024-1-27 09:44 PM 編輯

用尼古丁貼片之類的東西，
不過要查明目的地允不允許這一類藥品，
不然你一下機就被抓去關，就很倒楣了。

作者: qiu0419 時間: 2024-1-27 10:30 PM

機上禁止抽菸，必須遵守航空公司的規定。如果有戒菸需求，可以嘗試使用尼古丁口香糖、貼片或其他戒菸工具。

作者: hulu 時間: 2024-1-28 12:53 AM

禁止吸菸還是照規定
盡量東西或睡覺

作者: HH117 時間: 2024-1-28 01:25 AM

把艙門打開，然後站在門外，呃，不，是浮在門外即可

作者: double531 時間: 2024-1-28 11:02 AM

有~可以在除國前磨練一下~將抽煙時數拉長
先慢慢適應~畢竟出國坐飛機是只有2天的事

作者: a8078911 時間: 2024-1-28 05:16 PM

你可以連續好幾天不要睡覺，就能直接上機睡到目的地

作者: stevenko79 時間: 2024-1-28 09:36 PM

尋找替代品：準備一些替代的口香糖、口含錠或糖果，可以在感到菸癮衝動時使用，有助於轉移注意力。

深呼吸和冥想：嘗試深呼吸或冥想技巧，這有助於緩解焦慮感。集中注意力於呼吸，將能量轉移至其他方面。

與家人互動：如果與家人一同旅行，試著在飛行期間與他們互動，分享感受，這可以分散注意力。

與醫生諮詢：如果情況持續困擾，建議與醫生或戒菸專業人員諮詢。他們可能會提供更個人化的建議和支持。

在機上尋求協助：如果你在機上感到極度焦慮，可以向機組人員請求協助。他們通常能夠提供支持和建議，或者在飛機上提供其他的娛樂選擇。

預先制定計劃：在飛行前，制定一個計劃，包括使用替代品、娛樂和放鬆技巧。這有助於提前應對可能的困難。

行為替代法：找到一個可以替代吸菸的行為，例如咀嚼口香糖、玩手指或使用手指的動作，以幫助減輕焦慮。

作者: 阿內肝好 時間: 2024-1-28 10:31 PM

都禁菸了
就忍一下不然就睡覺

作者: loncat 時間: 2024-1-29 10:40 AM

吃棒棒糖或是吃餅乾撐過去

作者: 羅爵 時間: 2024-1-29 03:58 PM

戒菸貼片口香糖可試試

作者: 諾維斯雞 時間: 2024-1-29 05:20 PM

如果想抽菸麻煩忍到下飛機再抽

作者: researchmfg 時間: 2024-1-30 08:29 AM

把菸戒了！戒菸吧！
為了以後可以到處玩，把菸戒了吧！

作者: franceparis 時間: 2024-1-30 10:12 AM

我本身不抽菸~很難想像

難怪我爸不喜歡搭飛機

只能說~這種程度的菸癮蠻嚴重的

那你可能無法搭乘長途的飛機~你會更痛苦

長途飛行加上菸癮~可能會使得你本身更難過

作者: cyihsiu 時間: 2024-1-30 02:19 PM

就不要抽,很難嗎? 我菸癮30多年,也從未想戒,去北美歐洲班機更久也忍了

作者: kingjayson 時間: 2024-1-30 03:22 PM

上飛機吃個安眠藥，一覺睡到泰國去就不會想抽菸了

或是帶零食在飛機上吃個不停等等。

作者: justice 時間: 2024-1-30 04:07 PM

前面很多版友提供方法建議拿戒菸噴霧之類的上機不想買就是上機前提早吃安眠藥 ...

偷帶菸上機抽是怕出甚麼意外個人不是癮君子所以不了解抽菸上癮的人菸癮如何...

作者: 小華林 時間: 2024-1-30 04:32 PM

吃安眠藥一路睡到目的地

作者: a02315 時間: 2024-1-30 06:53 PM

吃安眠藥吧，一路睡到目的地

作者: jimmy50408 時間: 2024-1-30 08:38 PM

就不要抽阿
應該沒這麼難
不然別出國
我爸40年菸癮
都可以3天不抽了

作者: hrghr222 時間: 2024-1-30 08:57 PM

這個應該是不可能可以的吧

作者: igua 時間: 2024-1-31 09:21 AM

大家都不知道飛機最後一排可以抽呀

作者: maukeunglgphone 時間: 2024-1-31 09:34 AM

尝试替代品：在飞机上，你可以考虑使用尼古丁替代品，如口香糖、贴片或吸入器。这些替代品可以帮助缓解戒断症状。

深呼吸和冥想：深呼吸和冥想是有效的放松技巧，可以帮助缓解焦虑和戒断症状。在飞机上，你可以尝试深呼吸练习或使用冥想应用。

保持活动：尽量在飞机上活动，走动一下。有时候活动可以分散注意力，减轻戒断症状。

与医生咨询：如果你认为需要更专业的支持，可以在飞行前咨询医生。医生可能会为你提供一些建议，甚至可能开具适当的药物来帮助你在飞行过程中控制戒断症状。

预先制定计划：在飞行前，制定一个详细的计划，包括在机上的活动、使用替代品的时间等。有一个清晰的计划可能有助于你应对突发的戒断冲动。

寻求支持：与家人或同伴分享你的计划和感受，得到支持可能有助于你更容易度过这段时间。

作者: ricky0968 時間: 2024-1-31 10:01 AM

那就帶點東西去飛機上吃或多睡覺,飛機上抽菸也是不好

作者: change0719 時間: 2024-1-31 10:02 PM

如果在飛機上想抽那就只能繼續想嘍

作者: sda990990 時間: 2024-2-1 02:14 PM

睡覺吧
規定就是規定
不然就不要坐飛機出國
改作遊輪

作者: pinkydizzy 時間: 2024-2-1 10:28 PM

意志力啊!!!
在加減用一下尼古丁貼片吧!
不然沒救了...

作者: 少浩 時間: 2024-2-2 02:55 PM

忍阿不然你敢在機上抽菸嗎? 帶戒菸的口香糖去吃或是睡覺

作者: cheepsu 時間: 2024-2-2 03:11 PM

盡量睡覺吧
多睡一點
下飛機多抽一點

作者: lilacoste 時間: 2024-2-2 04:19 PM

要試著戒煙拉
現在很多地方都禁煙
不然就去近一點的地方
這樣比較不會煙癮犯

作者: zyxwvutabcde 時間: 2024-2-2 08:44 PM

不能怎麼辦就是做別的事 !!

作者: igua 時間: 2024-2-6 11:22 AM

就抽呀
記得窗戶打開就好

作者: ekwai 時間: 2024-2-6 11:33 AM

都沒什麼可以辦，一定不可以啊

作者: www15211 時間: 2024-2-6 11:50 AM

飛機上不能抽菸只能在飛機上睡覺耍廢

作者: f22731334 時間: 2024-2-6 11:53 AM

要登機前把暈車藥給吃下去
一路睡到目的地

作者: mars79116 時間: 2024-2-6 11:56 AM

睡覺！睡覺可以解決所有一切

作者: jay588588 時間: 2024-2-6 11:59 AM

忍著憋著，不然就是快上機時去抽煙室抽個夠，不然你到那抽都被當成生化武器對待，連上機打火機都不給拿，現在我不知道有沒寬鬆點，我也是一小時沒抽煙就很蛋痛

作者: camper19850808 時間: 2024-2-6 01:43 PM

想辦法吃些小零食，別讓嘴停下來

作者: playn99 時間: 2024-2-6 03:25 PM

你可以抽抽看啊我也想知道會事情會怎麼發展

作者: hong_yu_song 時間: 2024-2-6 07:40 PM

本帖最後由 hong_yu_song 於 2024-2-6 07:40 PM 編輯

那就把窗戶打開來抽吧，打不開就算了，而且上飛機沒有打火機怎麼點菸

作者: njwang1234 時間: 2024-2-7 12:17 AM

可以買一些手指餅替代一下，但是就是沒有味道！

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