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標題: [「愛情緒勒索」的人最會用這3招！心理師教超強反制方法][奇摩新聞][113.11.14] [打印本頁]

作者: y8qc2gk91 時間: 2024-11-14 10:09 AM 標題: [「愛情緒勒索」的人最會用這3招！心理師教超強反制方法][奇摩新聞][113.11.14]

「情緒勒索是一種利用內疚、恐懼或責任感來操控他人的方式，表面看似關心或合理，實際上卻是在強迫你妥協，甚至犧牲自己的需求。」余佳容心理師在臉書發文指出，我們應該學會辨識情緒勒索，並保護自己免受其害。
余佳容心理師表示，情緒勒索常見的跡象包括，對方讓你覺得若不照他們的要求去做，你就是自私或冷酷無情；用言語或行為暗示，如果你不聽從，他們將會受到傷害或你們的關係會破裂；經常提及你們之間的感情，讓你覺得必須犧牲自己的需求來維護這段關係，余佳容指出，若要具體舉例情緒勒索的話，有「我都是為你好，你為什麼不聽我的」、「如果你真的愛我，就會答應我」、「我這麼為你著想，你卻這樣對我」等語。
面對情緒勒索，余佳容心理師建議我們應該保持界線，清楚界定自己的底線，並堅持自己的決定，「不要因對方的情緒反應而感到內疚，這是他們的責任，而不是你的」。此外，我們也要練習說「不」，勇敢地拒絕不合理的請求，並相信自己有權利這麼做，余佳容心理師特別強調：「不需要過度解釋或道歉，只要簡單明確地表達你的立場，過多解釋容易讓對方覺得還有機可乘！」
最後，余佳容心理師提醒大家，當感到壓力或焦慮時，要停下來想想，這是否來自於他人的操控行為，學會分辨自己的感受與他人施加的情緒壓力，「記住，情緒勒索不是健康關係的一部分，你有權利拒絕，不需要為保護自己的情感健康而感到內疚！」
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確實出社會之後發現很多人都會用這種方法逼對方就範，這時就需要把持自己的原則，不然就很容易被對方牽著鼻子走而喪失自己所應得的事物。

作者: aa0975707559 時間: 2024-11-14 10:58 AM

所以不要談愛情單身狗就是香阿

作者: zogol 時間: 2024-11-14 02:58 PM

人跟人相處就是會有問題…

作者: molitor 時間: 2024-11-14 08:43 PM

真的是這樣子，要為了自己的需要為主

作者: apache7174 時間: 2024-11-14 10:29 PM

人跟人相處
是要互相包容
才能長久

作者: joke7466 時間: 2024-11-15 08:59 AM

情緒勒索這種不只會發生在家人
包括職場、朋友間都有可能發生
真的該拒絕就要拒絕

作者: powermodule 時間: 2024-11-15 09:09 AM

本帖最後由 powermodule 於 2024-11-15 09:09 AM 編輯

是阿.
不過有些地方是艱難選擇.
在親人間,被情緒勒索,想起他或她的好...唉.

在工作時,被上司情緒勒索,想起在扛機車的面試官,那時...唉.

在好朋友...親密愛人...

不是很好拒絕的

有些其實沒多大傷害&影響,但接受一次,就有可能無限多次.
累,很累

若說拒絕,往往要很用力.
然後,最好立刻離得遠遠的,連家都要搬走

工作來說,可能要轉職.

在於會情緒勒索的,都是慣犯

而且報復心強.
因此在拒絕之前,要學會築牆,報團取暖,或者怎樣才不會受傷的話術.
完.

作者: ddrqooqoo 時間: 2024-11-15 03:45 PM

不喜歡情緒勒索

雙方好好對談是唯一溝通方式 !!!

作者: eynyeyny246 時間: 2024-11-15 04:29 PM

確實如此，把握自己的立場和原則，真的很重要

作者: slickers 時間: 2024-11-15 09:34 PM

this is really a good information to learn..

作者: yahourt 時間: 2024-11-15 10:16 PM

如果那樣就叫做愛
那我寧可不要

作者: jackfonsn 時間: 2024-11-16 12:43 AM

父母的教育尤為重要

小孩常常受到父母的情緒影響

進而終生都會如此

甚至廣泛的影響他人

作者: 天空之辰 時間: 2024-11-16 01:05 AM

不是只有愛情
公司主管也很多都會
態度有夠差

作者: A127cc123 時間: 2024-11-16 01:50 AM

道德不再是道德的世界什麼情形都有

作者: supra837393 時間: 2024-11-16 03:15 AM

父母對孩子也常常用情勒。
不過以前的形容詞，應該是叫做“動之以情”。

作者: ccharlies 時間: 2024-11-16 01:21 PM

這以前常常聽到啊...現在...唉...

作者: 薩邁爾 時間: 2024-11-16 05:31 PM

還好已習慣自動忽略，各種情勒都一耳進一耳出，
也許對I行人很容易受影響，像我這種款偽I型人，
就沒啥用處囉!

作者: xyz1978 時間: 7 天前

不應該才感情勒索，這不會長久，也非是對方願意的。換位思考啦

作者: Chand123456 時間: 7 天前

這就像很多人總會把〝我是為你好〞掛在嘴邊
以此去要求別人依照自己的決定去做

作者: 飛柳 時間: 7 天前

滿同意現實所述一句話底層人不要生小孩
指的不是金錢，而是三觀，不要為了生而生
自身心理情況屬於壞的方面，小孩會繼承或者陰影，惡性循環沒完沒了

作者: Cool克 時間: 7 天前

人嗎，只要臉皮夠厚且可以達到目的的方式都會無所不用其極，
可能就是因為這樣我才不想交女友，
但父母這種綁定的就很難避免。

作者: jimlin100 時間: 6 天前

因為在乎對方所以會怕自己的拒絕會傷害到對方.不過如果委屈自己才能成就對方,那還是拒絕好了.

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