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標題: 大家中午都會睡覺嗎？ [打印本頁]

作者: 黑鸦鸦 時間: 2024-11-14 11:28 PM 標題: 大家中午都會睡覺嗎？

小弟我今天中午沒休息，下午工作時感覺頭痛頭昏，一點精神都提不起來，故而想到這個問題。
感覺自己中午不睡覺總是不行，一沒休息下午就會感覺身體由內而外的乏力。但有時候睡了一小時起來，雖然不會有疲乏的感覺，但也照樣打哈欠。身邊的朋友有幾個說中午可以不睡覺一直做事，下午晚上仍然能保持活力。我聽了當時真的很驚訝，甚至有點懷疑我們是不是同一個物種（笑）
想問問大家中午會習慣睡覺嗎？還是即使不怎麼休息，下午也會很有精神？

作者: j123321007 時間: 2024-11-14 11:44 PM

會喔
趁機會休息一下
不論睡不睡得著

作者: kzh314 時間: 2024-11-14 11:45 PM

想睡可是睡不著就不睡了
但眼睛又好累...

作者: middlechi 時間: 2024-11-14 11:50 PM

看個人習慣也不一定要睡休息就好
能休息盡量放空休息一下下午精神會好些
但有壓力就還是先工作囉~~

作者: 貓科動物 時間: 2024-11-15 12:14 AM

白天不睡覺
沒習慣
睡了反而會不舒服
除非前晚睡不好或睡不飽
小瞇半小時到一小時
就夠~

作者: 22538633 時間: 2024-11-15 12:31 AM

以前會現在不會，感覺越睡越累

作者: 貓耳蘿莉 時間: 2024-11-15 01:42 AM

本帖最後由貓耳蘿莉於 2024-11-15 01:43 AM 編輯

午睡真的有用下午比較有精神但不能睡太久晚上會睡不著半小時以內就好午睡太久反而會更累

作者: taitan00000 時間: 2024-11-15 01:50 AM

多少都會睡一下，10-20分都可以補充體力

作者: crd1871 時間: 2024-11-15 07:25 AM

恩,小弟也習慣中午不睡覺,覺得這樣晚上睡覺比較好睡說..........

作者: alucard0079 時間: 2024-11-15 08:15 AM

平常上班的話中午會休息一下不會睡，下午比較有精神

作者: bigcat777 時間: 2024-11-15 08:41 AM

我上的是中班,所以吃完午餐後會睡個30分鐘

不然下午會一直打哈欠工作沒精神

作者: 天魔雷帝 時間: 2024-11-15 09:03 AM

瞇一下10分~20分還是有用的
睡不著至少也能調整思緒
緩和早上的工作
只靠滑手機來渡過午休反而會沒有休息到哦

作者: JoKer23 時間: 2024-11-15 09:35 AM

會阿
飯後小咪一下
精神會比較好

作者: edlin661216 時間: 2024-11-15 09:42 AM

我大多都沒有午睡的習慣，除非前一天晚上太晚睡或真的太累了，但是有睡的話大約15到30分鐘就很有精神了，感覺像是充飽電一樣

作者: playn99 時間: 2024-11-15 09:54 AM

會睡一下不然下午都沒啥力氣已經變成習慣了

作者: a455035 時間: 2024-11-15 11:27 AM

從小到大沒有午睡的習慣
但是都11點以前上床睡覺
每天精神氣爽

作者: vtwu1001 時間: 2024-11-15 11:44 AM

我目前是習慣要睡，不然下午會很不舒服
如果要硬撐的話就必須灌咖啡了，但這樣還是會想睡，但又不會真的睡過去，莫名的會處於一種很累又很亢奮的二元共存狀態...

作者: KK柚 時間: 2024-11-15 11:55 AM

一定要睡~~常常都會睡過頭XDDDDD
不睡下午就會很累很困

作者: lilacoste 時間: 2024-11-15 12:44 PM

我會
因為年紀也有了
體力不行
所以睡吧

作者: road2819 時間: 2024-11-15 01:12 PM

休息一下，會更有精神

作者: miniegg88 時間: 2024-11-15 01:59 PM

會吃完午餐我都會趕快休息一下不然下午精神會很不好

作者: eynyeyny246 時間: 2024-11-15 02:15 PM

個人中午有睡午覺的習慣，不睡下午會覺得人昏沉沉的提不起勁來

作者: bcdexedcb 時間: 2024-11-15 02:40 PM

頭痛頭昏可能是過勞的現象,還是要休息一下好。
讓眼睛休息也是很重要的課題。

作者: jing76921 時間: 2024-11-15 02:44 PM

會喔
沒有睡的話
三四點就會整個頭暈
效率降低
所以睡個午覺是一定要的

作者: jmf362 時間: 2024-11-15 02:44 PM

稍微睡一下精神會比較好吧..........

作者: 呆呆呆的我 時間: 2024-11-15 06:37 PM

我從學生時期就不喜歡午睡

作者: eapliken 時間: 2024-11-15 06:49 PM

若可以的話會想要睡一下

作者: s1331 時間: 2024-11-15 08:00 PM

睡阿，不然下午頭暈暈的

而且晚上也會超想睡

作者: husky199 時間: 2024-11-15 08:23 PM

有時間休息的話會

但前提是要有時間

作者: m1962 時間: 2024-11-15 08:33 PM

上班習慣有休息當然就養成

作者: jyr20160619 時間: 2024-11-15 08:39 PM

我都會睡覺，就算瞇個15分鐘也好，下午會比較有精神工作。瞇個半小時還可以撐到晚上加班

作者: francise501 時間: 2024-11-15 08:41 PM

會唷，以前覺得還好現在覺得不睡一下都沒有體力

作者: AWWWH 時間: 2024-11-15 08:45 PM

中午吃完飯會快點睡一下，讓腦袋放空這樣下午才有更多的專注力工作。

作者: bigangel7010 時間: 2024-11-15 08:55 PM

會喔
有小休息一下，下午的狀態會好一些。

作者: coit7552005 時間: 2024-11-15 09:08 PM

中午會睡覺，午休+吃飯只有一小時，
平常會一直感到疲倦，主要是熬夜熬好幾年，導致肝不好。
如果前天熬夜好幾小時，會一直打哈欠，
哀

作者: s73630 時間: 2024-11-15 09:18 PM

我中午都休息習慣了，在家假日過到中午都會打哈欠想睡覺

作者: 590045B 時間: 2024-11-15 09:30 PM

會阿午休後還有8小時以上的活動才能休息阿

作者: 洛以冰心 時間: 2024-11-15 10:08 PM

不一定
因為中午有睡
聽說精神比較好

作者: 若昭雲 時間: 2024-11-15 10:17 PM

我中午會睡一下，不然下午會沒精神

作者: xzx00386 時間: 2024-11-15 10:27 PM

會耶，小睡一下下午比較不會一直想打哈欠，習慣之後沒睡真的比較難受

作者: mochung.lee 時間: 2024-11-15 10:28 PM

習慣是可以養成的，一段時間堅持不睡以後就不會睡午覺了...

作者: bobby4321 時間: 2024-11-15 10:32 PM

至少睡20分鐘

不然沒睡下午整個很沒精神

作者: 天空之辰 時間: 2024-11-15 11:13 PM

吃飽就會愛睏
不限於中午
晚餐吃完也會
就會休息一下囉

作者: owen127 時間: 2024-11-15 11:55 PM

會至少睡個半小時
沒睡的話
整個下午都感覺腦袋鈍鈍的

作者: 3246503 時間: 7 天前

沒有習慣的話還是睡不著...不過習慣了會很常睡。

作者: dvd73811 時間: 7 天前

能睡我會睡一下有睡下午做事比較有精神

作者: meteorx 時間: 7 天前

中午不會睡覺咧
睡醒了可能會更累

作者: freeze.rain 時間: 7 天前

會~ 盡量要午休一下
閉目養神10分鐘勝過榨乾自己

作者: jump1106 時間: 7 天前

小時候打死不睡午覺
現在34歲上班族，每天必睡個半小時午覺
深深覺得小時候的自己是個低能兒

作者: maxwellyann 時間: 7 天前

有睡午覺的習慣，不睡就會覺得很累

作者: kytwo 時間: 7 天前

並不會我個人是沒有這個習慣雖然有時候中午會困但是我就算躺下閉上眼 GXG也是睡不著的

作者: joy77777777 時間: 7 天前

上班根本一直在工作
根本沒有時間讓你午休

作者: avatarboss 時間: 7 天前

我們沒有這種可以中午休息的時間，都要輪著去吃飯，所以我很羨慕這種有午睡的行業

作者: go876023 時間: 7 天前

沒有習慣睡午覺巴但會瞇眼休息一下
不過吃飽還是會放鬆一下精神不做其他事情

作者: singoqde 時間: 7 天前

上班的時候我中午多少會睡一下
如果是放假日的話
就要看我中午睡不睡得著
會不會累
不過偶爾還是會累就會去躺一下

作者: ssky702 時間: 7 天前

我是不敢睡!有時候要開車!會習慣

作者: to6329413 時間: 7 天前

沒有這個習慣，通常會吃完飯，做自己的事情。
只有晚上會睡覺。

作者: starkey 時間: 7 天前

要看有沒有個人習慣
平常中午小休息一下會比較有精神
但如果睡多一點反而會更疲倦

作者: 遼情 時間: 7 天前

我是一定要睡的
睡習慣了不睡覺得下午都沒精神
有些人中午一直講話吵死了

作者: kevinlai3000 時間: 7 天前

每天都要小睡一下。養成習慣了。下午精神好多了。

作者: motorolav9 時間: 7 天前

看當天工作條件，跑外面的工作不是自己能控制的

作者: kane0 時間: 7 天前

看精神狀況有時吃完飯會暈暈的就會小睡一下

作者: gigi850229 時間: 7 天前

會喔
趁機會休息一下,約20分鐘

作者: qsdfzx951 時間: 7 天前

我的工作很少能中午睡覺，哀~ 沒辦法。

作者: im324 時間: 7 天前

沒有中午睡覺的習慣，中午睡覺真的會越睡越累的

作者: impreza68 時間: 7 天前

現在工作的午休有90分鐘
會習慣小睡一下
不然下午上班會沒甚麼精神

作者: alwine 時間: 7 天前

要看環境，如果同事習慣會睡，那我也會跟著睡

不過最近我都不好入睡，頂多只是閉眼休息。有時心事較重，我甚至不睡，寧可出去外頭吹吹風曬太陽。

作者: ja1972 時間: 7 天前

上班期間會午睡一下
下午感覺比較有精神
休假時就不會了

作者: chanel3023 時間: 7 天前

上班日幾乎沒有時間睡，但是假日我會睡個1小時

作者: 魚AND浩 時間: 7 天前

以前不會睡午覺，但現在會，不睡會很累

作者: hill7941 時間: 7 天前

都會小睡一下，當然是睡不夠，下午咖啡

作者: pinghsiang 時間: 7 天前

可能是習慣了吧！
中午就是只睡10分鐘也會覺的差很多！

作者: demo翔2 時間: 7 天前

上班的時候會中午睡一下~下午比較有精神

作者: sung0204 時間: 7 天前

有睡午覺精神有差，不睡午覺喝十杯咖啡都還是疲倦

作者: tuslove 時間: 7 天前

能睡的話，我會睡一下，精神會有差。

作者: vitano 時間: 7 天前

視情況而定，真的很累的話會睡午覺

作者: avsue 時間: 6 天前

如果可以的話,我基本都睡一下,起碼可以恢復點精神

作者: eggjeffrey 時間: 6 天前

會睡，中午趴個半小時醒來洗個臉，下午我能多一兩個小時能集中精神

作者: albertjr 時間: 6 天前

會
但有時睡一下下
酒醒了
但很舒服

作者: maze833 時間: 6 天前

以前年輕時真的沒睡午覺的習慣
年紀大真的不睡午覺下午沒力氣

作者: Yihshian 時間: 6 天前

睡啊！
不然躺著休息也不錯吧

作者: muta66 時間: 6 天前

我從小到大都沒睡午覺的習慣,但是現在年紀越大吃完飯真的會想睡覺(血糖的問題)

作者: ykzon 時間: 6 天前

通常不睡
因為越睡越累
趴著睡手還會很麻

作者: GBC1 時間: 6 天前

會睡半個鐘左右，都養成習慣了

作者: ryanchiii 時間: 6 天前

基本上在上班的時候能睡都要睡一下下午比較清醒

作者: imleslie 時間: 6 天前

我個人是沒有這個習慣啦所以不睡也還好

作者: asd02226 時間: 6 天前

以前會現在不會，感覺越睡越累

作者: kuote0711 時間: 6 天前

上班日中午都會午休40分鐘
周休二日就不會午休(因為休假會晚起2小時左右)

作者: 本多玉子 時間: 6 天前

個人有午休習慣
沒有睡午覺體力就很容易耗盡
但我也認識沒有午休習慣的朋友

作者: Hugue 時間: 6 天前

我自從從幼稚園畢業以後就沒睡過午覺了，估計等我退休了才有可能再午睡

作者: gmw751031 時間: 6 天前

會
中午吃完飯會休息一下
不然下午沒精力開車

作者: 羅爵 時間: 6 天前

不論睡不睡得著
趁機會休息一下

作者: relax0612 時間: 5 天前

會啊，有沒有休息感覺有差，儘管就算只有十幾二十分鐘

作者: qazqaz90202 時間: 5 天前

我沒有這個習慣
但有時候小睡一下
下午精神真的有比較好一點

作者: a78782 時間: 5 天前

如果可以的話可以小睡一下會比較有精神

作者: zz82927990 時間: 5 天前

我習慣睡午覺不睡一下下午都昏昏沉沉的

作者: okm246883 時間: 5 天前

有時間閉眼睛休息比較不會想睡覺

作者: b22577896 時間: 5 天前

中午瞇一下10到20分鐘就好
睡一個小時太久了

作者: vespa568 時間: 5 天前

一直以來都沒有睡中午的習慣!因為工作性質的關西所以不太會去睡午覺

作者: julone71 時間: 5 天前

不會，感覺睡起來頭更痛，精神更差

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