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標題: [負面思考不利健康] [佚名] [高苑輔導中心] [打印本頁]

作者: steward7254 時間: 2024-11-22 11:55 PM 標題: [負面思考不利健康] [佚名] [高苑輔導中心]

【標題】：負面思考不利健康
【作者】：佚名
【轉載地點】：高苑輔導中心
【文章內容】：美國國家科學學會公報期刊研究指出，消極負面的腦神經活動可弱化免疫系統，反之，正面情緒則可強化免疫系統。

英國廣播公司新聞網站報導，威斯康辛大學研究人員以與負面思想相關的腦神經區域為對象，探討這些區域活動頻繁的人有何特徵。結果發現，活動量最高的人對流行性感冒疫苗反應較差。

科學家已知悲觀者對負面事件較敏感的人，腦中的右前葉部皮層活動較多，左前葉前部皮層活動量高則表示正面情緒反應較多。

帶領研究的達衛森以五十二名五十七歲至六十歲的人進行研究，每個人均被要求回憶讓他們非常快樂的一件事，以及讓他們感到悲哀、害怕或憤怒的一件事。研究人員測量腦中這些部位的電力活動，檢查左右前葉部皮層何者較活躍。然後，每名受試者打一針標準的流行性感冒疫苗，這些疫苗會引發持續的免疫反應，幫助身體對抗真正的感染。

接下來六個月，每名受試者均接受測試，研究人員測量疫苗製造的抗體多寡，藉以評量疫苗成功與否。右前葉前部皮層活動最強烈的人(負向思考的人)免疫反應也最差，而左前葉前部皮層反應最強的人，免疫反應則最佳。

達衛森據而結論：「情緒在調節影響我們健康的身體系統上，扮演重要的角色。我們寄望從腦部得知心靈影響身體的機制。」

【讀後感想】：所有人都體會過不開心。而那些長時間都不開心的人，或許是由於消極思維所造成的。我們如何掌控這種消極想法，影響著我們是自信還是恐懼、是充滿希望還是滿心絕望、是擁有自主還是感覺受制，甚至還會影響著我們能否獲得成功。

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