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樓主
發表於 2024-9-11 11:56 AM|只看該作者|倒序瀏覽
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本帖最後由 appo5 於 2024-9-12 12:38 PM 編輯

之前看到新聞在說有年紀後肌力下降

平衡感也變差

尤其是老人家更容易有這樣狀況

導致容易跌倒

...
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頭香
發表於 2024-9-13 10:40 AM|只看該作者
成為伊莉的版主,你將獲得更高級和無限的權限。把你感興趣的版面一步步地發展和豐盛,那種滿足感等著你來嚐嚐喔。
自己做運動有可能會造成傷害,我爸是有在康倍肌喚使用一些器材訓練
有專業的人帶還是比較安全,另外飲食也可以補充一些蛋白質
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