找回密碼 或 安全提問
 註冊
|註冊|登錄

伊莉討論區

搜索
請尊重及感激所有版主付出和奉獻發表文章前請先閱讀相關版規儲值後自動升級用戶組
國中mega無碼mega 無強姦ge中文中字
キメセクhell let都市采花ストッピゴブリン有栖るる

休閒聊天興趣交流學術文化旅遊交流飲食交流家庭事務PC GAMETV GAME
熱門線上其他線上感情感性寵物交流家族門派動漫交流貼圖分享BL/GL
音樂世界影視娛樂女性頻道潮流資訊BT下載區GB下載區下載分享短片
電腦資訊數碼產品手機交流交易廣場網站事務長篇小說體育運動時事經濟
上班一族博彩娛樂

[繁]在地下城尋求邂逅

[繁]魔王2099 04-

[繁]妖怪學校的菜鳥老

[繁]再見龍生,你好人

[繁]機械臂04-

[繁]刀劍神域外傳 Gun
吹水聊天室網友交友區靈異鬼故事生活百科及冷知識IQ題猜迷語趣味笑話區性教育專區布袋戲討論
知識問與答當兵生活趣談海外生活活動中心投票中心
查看: 3404|回復: 89
打印上一主題下一主題

[聊天]有人嘗試 16:8 禁食法嗎?[複製鏈接]

Rank: 3Rank: 3Rank: 3

帖子
504
積分
1112 點
潛水值
200 米
跳轉到指定樓層
樓主
發表於 2024-9-17 02:56 PM|只看該作者|倒序瀏覽
如果瀏覽伊莉時速度太慢或無法連接,可以使用其他分流瀏覽伊莉,www01.eyny.com(02,03)。
個人有時候會空腹一段時間,剛好先前有看到這種瘦身方式
但覺得效果沒多好,因為還是要控制飲食,以及多喝水運動等,
有健身的人有嘗試過的,還請說說感覺。
分享分享0收藏收藏0支持支持0
回覆中加入附件並不會使你增加積分,請使用主題方式發佈附件。

使用道具檢舉

Rank: 2Rank: 2

帖子
2495
積分
346 點
潛水值
18916 米
頭香
發表於 2024-9-17 05:07 PM|只看該作者
分享使你變得更實在,可以使其他人感到快樂,分享是我們的動力。今天就來分享你的資訊、圖片或檔案吧。
我是很想
但意志力不夠堅定
撐沒幾天就停了
完全沒達到有效的時間^^"

使用道具檢舉

Rank: 3Rank: 3Rank: 3

帖子
1773
積分
1501 點
潛水值
27290 米
3
發表於 2024-9-17 05:34 PM|只看該作者
本帖最後由 a741160501 於 2024-9-17 05:40 PM 編輯

減肥跟時間沒關係.控制攝入總熱量就對了.要比消耗的少.還有別想一步登天.大部份一個月都減不到一公斤才建康.

我一餐米飯半碗.菜量沒少還增多.沒運動.二年廋16公斤.

酒.甜食.甜飲.零食.大部份熱量其實比一碗飯還高.一堆人從不把那些算進去

最基本的建康.三餐5-7分飽.

使用道具檢舉

Rank: 3Rank: 3Rank: 3

帖子
1818
積分
3579 點
潛水值
77722 米
4
發表於 2024-9-17 06:47 PM|只看該作者
若對尊貴或贊助會員有任何疑問,歡迎向我們查詢。我們的即時通或MSN: admin@eyny.com
我沒試過,但有一個觀念可以給你參考,所有無法持之以恆的節食方法,最後都會失敗。
因為你還能忍受時有效,等到放棄時你又會恢復原狀了。
所以想要長久保持身材,請選用能持之以恆的辦法。不管是飲食或健身方法。

另外就是不要急躁,人也不是一天胖起來的,想要舒服的瘦回去,那需要的時間也會很長。
我自己的經驗是,如果你開始注重飲食營養攝取量(少油,少糖,澱粉剛好夠就好。可參考「國人膳食營養素參考攝取量」。),能做到不要「想吃時就吃」。
...
瀏覽完整內容,請先 註冊登入會員
1

查看全部評分

使用道具檢舉

帖子
505
積分
14 點
潛水值
160 米
5
發表於 2024-9-17 07:04 PM|只看該作者
若對尊貴或贊助會員有任何疑問,歡迎向我們查詢。我們的即時通或MSN: admin@eyny.com
我沒聽說過16:8禁食法
但我可以確定要瘦吃得少就會瘦了
運動不會瘦的
胃病肯定會瘦吃不了
之前我有一次胃潰瘍吃不下瘦到51公斤了
現在好了胖到59了吃不下真會瘦




使用道具檢舉

帖子
3153
積分
0 點
潛水值
46962 米
6
發表於 2024-9-17 07:05 PM|只看該作者
分享使你變得更實在,可以使其他人感到快樂,分享是我們的動力。今天就來分享你的資訊、圖片或檔案吧。
本帖最後由 miniegg88 於 2024-9-17 07:05 PM 編輯

有試過 但2星期後就破功 所以體重沒減下來
若有安裝色情守門員,可用無界、自由門等軟件瀏覽伊莉。或使用以下網址瀏覽伊莉: http://www.eyny.com:81/index.php

使用道具檢舉

Rank: 5Rank: 5Rank: 5Rank: 5Rank: 5

帖子
19054
積分
22759 點
潛水值
219840 米
7
發表於 2024-9-17 07:40 PM|只看該作者
如果瀏覽伊莉時速度太慢或無法連接,可以使用其他分流瀏覽伊莉,www01.eyny.com(02,03)。
算某種變相讓你少吃
但如果你沒少吃
那就沒啥用了...
若瀏覽伊莉的時侯發生問題或不正常情況,請使用Internet Explorer(I.E)。

使用道具檢舉

Rank: 1

帖子
677
積分
186 點
潛水值
13465 米
8
發表於 2024-9-17 08:07 PM|只看該作者
你買條土司,啃個三四天不吃別的,一餐2-3片,你要怕營養不均衡,那就一片吐司夾個蛋夾點番茄就當一餐了,那就會瘦,胃口還會變小
至於運動,你做點不流汗不累的運動還行,但也不會消耗多少,運動量大的一累就更想吃除非你能忍,不然比不運動少吃更難瘦

補充內容 (2024-9-17 08:08 PM):
其實啃吐司挺好用的,因為口味單一簡單,吃口味多樣的反而會激起食慾...
瀏覽完整內容,請先 註冊登入會員
回覆中加入附件並不會使你增加積分,請使用主題方式發佈附件。

使用道具檢舉

  博 士 (Goal)

宇宙無敵大帥哥

Rank: 6Rank: 6Rank: 6Rank: 6Rank: 6Rank: 6

帖子
24387
積分
32031 點
潛水值
394418 米
9
發表於 2024-9-17 08:20 PM|只看該作者
恩,雖然沒試過,但覺得要很有意志力,否則很容易投降說...........
分享使你變得更實在,可以使其他人感到快樂,分享是我們的動力。今天就來分享你的資訊、圖片或檔案吧。

使用道具檢舉

Rank: 5Rank: 5Rank: 5Rank: 5Rank: 5

帖子
3049
積分
13283 點
潛水值
56988 米
10
發表於 2024-9-17 08:22 PM|只看該作者
若有安裝色情守門員,可用無界、自由門等軟件瀏覽伊莉。或使用以下網址瀏覽伊莉: http://www.eyny.com:81/index.php
本帖最後由 gto91209 於 2024-9-17 08:22 PM 編輯

想要健康的瘦下來
最簡單的就是適當、均衡飲食
不吃高油、高鹽、高糖的食物
作息正常加上規律運動燃燒熱量...
瀏覽完整內容,請先 註冊登入會員





1

查看全部評分

若新密碼無法使用,可能是數據未更新。請使用舊密碼看看。

使用道具檢舉

Rank: 2Rank: 2

帖子
7255
積分
306 點
潛水值
104320 米
11
發表於 2024-9-17 08:25 PM|只看該作者
所有積分大於負-100的壞孩子,將可獲得重新機會成為懲罰生,權限跟幼兒生一樣。
168是有用喔
不過過程會非常緩慢
也就是要瘦需要持之以恆
很久
若瀏覽伊莉的時侯發生問題或不正常情況,請使用Internet Explorer(I.E)。

使用道具檢舉

Rank: 1

帖子
151
積分
120 點
潛水值
2220 米
12
發表於 2024-9-17 08:56 PM|只看該作者
有阿
我感覺這方法最大的可能是維持現況
減的幅度很低
而且這方法其實跟一般三餐用餐時間很近
真的不會差太多
若新密碼無法使用,可能是數據未更新。請使用舊密碼看看。

使用道具檢舉

Rank: 4Rank: 4Rank: 4Rank: 4

帖子
9543
積分
8594 點
潛水值
120370 米
13
發表於 2024-9-17 09:02 PM|只看該作者
分享使你變得更實在,可以使其他人感到快樂,分享是我們的動力。今天就來分享你的資訊、圖片或檔案吧。

使用道具檢舉

帖子
4850
積分
29 點
潛水值
63030 米
14
發表於 2024-9-17 09:13 PM|只看該作者
如果發覺自己無法使用一些功能或出現問題,請按重新整理一次,並待所有網頁內容完全載入後5秒才進行操作。

使用道具檢舉

帖子
3805
積分
0 點
潛水值
53618 米
15
發表於 2024-9-17 09:21 PM|只看該作者
若瀏覽伊莉的時侯發生問題或不正常情況,請使用Internet Explorer(I.E)。
我已經做了一年多了,效果還不錯




使用道具檢舉

您需要登錄後才可以回帖 登錄 | 註冊

Powered by Discuz!

© Comsenz Inc.

重要聲明:本討論區是以即時上載留言的方式運作,對所有留言的真實性、完整性及立場等,不負任何法律責任。而一切留言之言論只代表留言者個人意見,並非本網站之立場,用戶不應信賴內容,並應自行判斷內容之真實性。於有關情形下,用戶應尋求專業意見(如涉及醫療、法律或投資等問題)。 由於本討論區受到「即時上載留言」運作方式所規限,故不能完全監察所有留言,若讀者發現有留言出現問題,請聯絡我們。有權刪除任何留言及拒絕任何人士上載留言,同時亦有不刪除留言的權利。切勿上傳和撰寫 侵犯版權(未經授權)、粗言穢語、誹謗、渲染色情暴力或人身攻擊的言論,敬請自律。本網站保留一切法律權利。
回頂部