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[討論]瑜伽適合男生嗎?[複製鏈接]

woaiabcly 該用戶已被刪除
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樓主
發表於 2020-7-12 10:55 AM|只看該作者|倒序瀏覽
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我是一個初學者,我想學習瑜伽,但是不知道男生能不能學習瑜伽,或者瑜伽的動作分不分男性和女性的動作?
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pcca 該用戶已被刪除
頭香
發表於 2020-7-15 04:31 PM|只看該作者
男生肯定可以, 我也有學過一點點, 基本上沒什麼大問題
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發表於 2020-7-24 11:21 AM|只看該作者
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男生柔軟度普遍不如女生,很需要瑜珈增加柔軟度
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發表於 2020-11-11 02:40 AM|只看該作者
男生做瑜珈更需要持續做,才能有功效

基本上吐納得體,大概三天自己就有感了

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發表於 2020-11-20 05:03 PM|只看該作者
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鼓勵你做就對了~過多的糾結往往都會被想像嚇倒~核心肌群的鍛鍊肯定是有的~無分男女只有到位和不到位的差別




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發表於 2020-11-21 10:56 PM|只看該作者
哈哈,以前我也這麼想,但開始學之後就會覺得:怎麼不早點開始學。
一開始會覺得自己怎麼這麼遜,但慢慢的其實會漸入佳境的
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發表於 2020-11-26 10:13 AM|只看該作者
雖然上瑜伽的男生很少,不過這運動不分男女老少的
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發表於 2021-1-12 11:29 PM|只看該作者
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Dudefly 發表於 2020-11-26 10:13 AM
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雖然上瑜伽的男生很少,不過這運動不分男女老少的

據說在印度一些瑜珈傳承的掌門人也都是男的,所以男生練瑜珈是毫無問題的...
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發表於 2021-1-23 07:31 AM|只看該作者
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本帖最後由 chf02 於 2021-1-23 07:33 AM 編輯

瑜珈不是在求那些高難度或優美的伸展動作,本意在放鬆身心,愉悅生活,.(高深修行者,最後求出脫輪回,了生死..).
..
功力修到了,自然能做出那些動作,做不出來也沒關係,.就是身心愉快,輕鬆過活,不分男女.這樣就對啦,

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發表於 2021-3-27 08:52 AM|只看該作者
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應該也適合
也有關注到許多男士在做瑜伽的
練練体型還不錯的




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運動是不分男女的,只是男生柔軟度較差
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發表於 2021-6-11 12:20 AM|只看該作者
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練瑜伽也可練核心,不過男生練到柔軟度部份,真的比較辛苦
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發表於 2021-7-12 11:17 PM|只看該作者
感覺男生去會很卞扭, 不好意思...

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臉皮夠厚的話做甚麼都不怕




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