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[聊天]各位下班時會小睡一下嗎 ? [複製鏈接]

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不知道是不是年紀到了

40歲的年紀

中午一定要午休個 30分鐘

下班時 也會睡個30分鐘 ....... 如果硬撐不睡

整個晚上就渾渾噩噩 .......

不過我有個好處  晚上時 還是可以睡得著  7個小時 睡眠穩定 ....

我朋友聽到愣了一下 .....

有聽過午休  ...... 下班還要來個晚休 ....  這個睡眠頻率 算滿高的 ,容易影響晚上睡眠
...
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頭香
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中午會睡一下睡習慣了中午不休息下午很難受
晚上下班除非睡著不然不會睡一下刷刷抖音
大多都是聽小說聽到睡著
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  博 士 (Goal)

宇宙無敵大帥哥

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恩,我覺得養成習慣睡個覺很好啊,小弟每天就晚上才會睡,早上就不睡覺,因為這樣晚上才睡得著說^^
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可以的話會想睡一下, 有時吃太飽, 就算想睡也睡不好, 可惜了

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會! 累了就休息一下 不然晚上還要做其他事 真的太累
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中午休息原則上我都在滑手機
個人不喜歡那種強制自己在某個時間點一定要醒來的感覺
下班後更不太可能還小睡一下,以免到了晚上睡覺時間反而睡不著
至於睡眠品質感覺不算好,通常4-7小時不等
唯一的好處,天塌了或許還醒不來
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真的,有時候也會這樣~

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通常不會
但是偶而真的會突然很想睡
就會去睡一夏




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我感同身受
有小憩一點時間真的有差

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如果累的話就會先休息一下
終究隨著年齡的增長,開始懂得不要勉強自己了

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午休會稍微睡一下,下班後看情況
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如果真的很累 會設個鬧鐘睡個半個小時
如果怕睡死 我都躺在床上聽歌或著看影片
也算是有小小休息
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我是不會只是偶爾累的時候稍微休息一下確實比較精神




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