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[聊天]運動時吃了俗稱的"蘿菠乾"[複製鏈接]

  專 家(12000/24000)

抒情歌王~~帥哥民 我還是適合抒情 and R&B

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樓主
發表於 2024-11-3 06:49 AM|只看該作者|倒序瀏覽
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運動時難免會受傷 昨天去打球時 手不小心吃了俗稱的"蘿菠乾"

相信有不少人也有過此經驗 而各位都是讓其慢慢的好

還是說有啥好方式可以恢復得快一點 不然總是手怪怪的感覺
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頭香
發表於 2024-11-3 09:32 AM|只看該作者
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我會去針灸~
我家附近有一間運動員去的中醫店~
很強~
所以我扭到或是吃蘿蔔之類的我都會去針灸
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發表於 2024-11-3 09:49 AM|只看該作者
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不是熱敷就是冰敷,但我從小到大都是讓蘿蔔慢慢的好,通常兩、三個禮拜就不會痛,呵
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發表於 2024-11-3 10:58 AM|只看該作者
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本帖最後由 bcdexedcb 於 2024-11-3 11:19 AM 編輯

<吃蘿蔔乾>是大家共同的夢靨。
剛查了新聞 骨科 有這樣的治療經驗,
有機會可以去問問骨科醫師。
如果真的不舒服去看看醫師,復健科醫師 應該也懂。

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發表於 2024-11-3 12:18 PM|只看該作者

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發表於 2024-11-3 12:50 PM|只看該作者
等發炎情況消失,還是怪怪的會去找整復所處理一下

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發表於 2024-11-3 12:57 PM|只看該作者
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其實想要傷勢快點好,只能慢慢來,心急吃不了熱豆腐!!
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發表於 2024-11-3 01:41 PM|只看該作者
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剛受傷就是不要動他,頂多冰敷降低痛感
過兩三天熱敷+按摩已經是最快的方法了
按摩到完全沒痛感最好在休一周以上才能確保完全康復
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發表於 2024-11-3 01:43 PM|只看該作者
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我的解決方法是 不打球
我做靜態運動就好
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發表於 2024-11-3 02:21 PM|只看該作者
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所以俗稱的蘿菠乾是什麼?
我沒聽過耶




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發表於 2024-11-3 02:52 PM|只看該作者
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那種受傷真的只能慢慢好
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發表於 2024-11-3 02:54 PM|只看該作者
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冷熱敷,然後多休息
貼貼布,真的嚴重還是得看醫生
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我都推拿,自然好要等很久呢!
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發表於 2024-11-3 04:04 PM|只看該作者
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先冰敷個一、二天讓痛處消腫,然後再熱敷加強它的血液循環,慢慢就會好了
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發表於 2024-11-3 04:16 PM|只看該作者
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我是覺得你應該是很常運動的人
這種小傷還是等待他好再去運動 平常就做點輕鬆運動就好
千萬不要抱傷了還去激烈運動




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