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[討論]早餐吃麵包有沒有什麼問題呢?[複製鏈接]

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樓主
發表於 2024-1-16 06:07 PM|只看該作者|倒序瀏覽
總覺得早餐吃中式的比較健康營養.像是鹹粥之類的.大家覺得呢?因為早餐很多都是蛋餅麵包之類的.
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頭香
發表於 2024-1-16 07:38 PM|只看該作者
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聽說早上就吃的話,腸胃會不舒服哦,尤其是甜的
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發表於 2024-1-21 06:08 PM|只看該作者
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早上都是吐司 配著咖啡 過一餐

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發表於 2024-1-28 02:49 PM|只看該作者
早餐偶爾吃吃麵包喝喝咖啡也不錯啊

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發表於 2024-2-7 07:02 PM|只看該作者
應該說麵包是酸種還是其他
聽說酸種的比較會讓腸胃蠕動
可能會讓你上班/課到一半想跑廁所




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發表於 2024-2-24 11:27 AM|只看該作者
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早餐還是吃鹹的比較顧胃,甜食會刺激,不太好
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發表於 2024-2-24 11:39 PM|只看該作者
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可以吃 但是不要每天吃 會有血糖升很高問題

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咪衣 回覆文對於同一內容只能回覆一次,如有要補充的話請善用編輯功能,  發表於 2024-5-11 01:32 PM

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發表於 2024-2-28 06:23 PM|只看該作者
眼科醫師是和我說 早上盡量不要吃麵包 要多吃米飯對眼睛比較好~~~ 吃麥片也不錯!!
若有安裝色情守門員,可用無界、自由門等軟件瀏覽伊莉。或使用以下網址瀏覽伊莉: http://www.eyny.com:81/index.php

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發表於 2024-5-5 03:22 PM|只看該作者
不是每天吃應該沒有問題吧,不要吃太甜就好了

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發表於 2024-5-6 11:02 AM|只看該作者
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吃麵包是方便的做法,我覺得中式比較健康但麻煩.可以的話偶而換一下不要經年累月的吃應該無大礙吧!




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發表於 2024-5-9 12:40 AM|只看該作者
早餐吃麵包要注意血糖會不會升太高,所以要注意份量不要太多個。

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咪衣 回覆文對於同一內容只能回覆一次,如有要補充的話請善用編輯功能,  發表於 2024-5-11 01:32 PM
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發表於 2024-5-9 09:05 AM|只看該作者
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容易血糖升高~~比較會想睡覺~~且易胖
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發表於 2024-6-3 02:17 AM|只看該作者
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澱粉為主的飲食
需要大量的勞動消耗醣類
現在的工作型態會讓身體負擔大一點
還是先蛋白質70%+澱粉30%
澱粉對排泄很重要但是當身體肌肉流失負擔就很大
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發表於 2024-6-16 03:22 PM|只看該作者
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我覺得是還好啦,只要不是天天早餐吃麵包,而且要挑好一點的麵包店家,用料材料好一點的,不要便宜的,應該都還是可以唷
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發表於 2024-8-3 12:32 PM|只看該作者
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早餐大多是三明治,吐司加蛋加一杯奶茶




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