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[原創]晚上平均幾點睡覺 [複製鏈接]

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樓主
發表於 2015-11-29 11:06 AM|只看該作者|正序瀏覽
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常說晚上最好是11:00~1:00入睡
不過每個人體質、作息、工作因素等其他原因都不一樣
要調整睡眠時間其實滿困難的
不知道各位大大們平均都幾點上床睡覺呢?

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發表於 2016-1-14 03:18 PM|只看該作者
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大概都是12點左右
不過如果再忙的話會到凌晨才睡

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發表於 2016-1-14 02:56 PM|只看該作者
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年紀大了, 通常10點不到就想睡覺了... 且最近天氣冷, 早睡是一件快樂的事
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發表於 2016-1-14 02:52 PM|只看該作者
現在不知道為什麼都是凌晨1點才睡覺的
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發表於 2016-1-14 01:50 PM|只看該作者
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已經習慣11點左右睡
前一陣子還會10點就睡




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齁哩穴 該用戶已被刪除
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發表於 2016-1-14 01:03 PM|只看該作者
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其實睡覺時間不一定欸長大之後能早睡是奢侈
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a9874123as 該用戶已被刪除
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發表於 2016-1-14 12:58 PM|只看該作者
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身為全台灣最強生物大學生
沒有凌晨兩點睡不著哈哈哈
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x32323 該用戶已被刪除
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發表於 2016-1-14 12:53 PM|只看該作者
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因為隔天要早起練習開車所以要早睡
不然早上會很痛苦
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發表於 2016-1-14 12:50 PM|只看該作者
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滿多人都12點睡  看來我不是異類
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Billgor 該用戶已被刪除
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發表於 2016-1-14 12:43 PM|只看該作者
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都是兩點多才上床,懷習慣啊




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jason78614 該用戶已被刪除
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發表於 2016-1-14 12:43 PM|只看該作者
我因為工作關係比較特殊,所以都十點多或十一點多就睡了,有時候早點就九點多睡著了
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andysandysandys 該用戶已被刪除
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發表於 2016-1-14 12:41 PM|只看該作者
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9點耶 累了就睡巴 繼續不睡 傷身體
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發表於 2016-1-14 12:35 PM|只看該作者
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發表於 2016-1-14 12:34 PM|只看該作者
最近都沒有規律的時間 想睡了就睡了
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發表於 2016-1-14 12:33 PM|只看該作者
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大概都12點~1點睡,太晚睡對身體真的很不好.




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