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[討論]早上空腹適合吃水果嗎?[複製鏈接]

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發表於 2017-3-20 08:18 PM|只看該作者|正序瀏覽
如果你忘記伊莉的密碼,請在登入時按右邊出現的 '找回密碼'。輸入相關資料後送出,系統就會把密碼寄到你的E-Mail。
早上空腹適合吃水果嗎?像是蘋果就比較偏酸應該就不適合.那如果說像是香蕉這類的呢?
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發表於 2024-11-10 05:18 AM|只看該作者
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糖份高, 過多身體會有不良反應, 如拉肚子

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發表於 2024-7-30 11:30 PM|只看該作者
空腹吃生冷的不太好吧,吃完早餐可以來一些水果

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發表於 2024-7-21 11:23 PM|只看該作者
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如果是擁有膳食纖維的地瓜
加上蛋白質豐富的無糖豆漿
還有油脂的堅果
將是很好的組合

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發表於 2024-7-18 09:43 AM|只看該作者
分享使你變得更實在,可以使其他人感到快樂,分享是我們的動力。今天就來分享你的資訊、圖片或檔案吧。
早上空腹可吃水果 但不要是冰的
肚子空空的 吃到冰的對身體和腸胃不好




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發表於 2024-7-15 02:04 AM|只看該作者
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發表於 2024-6-3 02:14 AM|只看該作者
以升糖指數為主要參考
香蕉糖度低沒什麼問題
糖度高血糖衝太快就很危險
所有積分大於負-100的壞孩子,將可獲得重新機會成為懲罰生,權限跟幼兒生一樣。

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發表於 2024-5-17 09:32 AM|只看該作者
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可能會導致消化不良
不要一次性吃很多水果
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發表於 2024-5-17 06:28 AM|只看該作者
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發表於 2024-4-30 03:23 AM|只看該作者
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升糖指數高的水果就不太適合




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發表於 2024-4-28 11:42 PM|只看該作者

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發表於 2021-4-28 09:56 AM|只看該作者
看狀況 每個人個體化差異 有些人適合 有些人不適合!!

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發表於 2021-4-9 07:54 PM|只看該作者
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早餐還是吃點熱食較好吧,水果下午吃應該好點啊
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發表於 2021-2-17 05:20 PM|只看該作者
一天一蘋果,醫生遠離我,所以蘋果較佳吧.
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發表於 2021-1-1 02:05 PM|只看該作者
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其實不適合空腹吃水果
第一台灣水果太甜
一吃胰島素就上升 然後就下降
一上一下的結果除了傷害胰臟外
脂肪也跟著囤積 長久除了變胖外
等你胰臟太累 糖化血色素太高 飯前血糖壓不下來
就是糖尿病了
再來水果屬寒性 吃多了就是造成多病體質
因為身體濕加寒 身體自然變差





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