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[其他]請問有那種在幫人家控制體重的管理師嗎?[複製鏈接]

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發表於 2022-7-3 01:26 PM|只看該作者|正序瀏覽
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大三之後我感覺壓力無限大,對未來充滿未知
專題難產壓力爆大,學長也跟我分手了
挫折好多...讓我自暴自棄,一度爆肥
經過沈澱半年之後終於有勇氣面對了
決定要戰勝自己重拾信心
至少畢業前把自己調到最佳狀態...
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發表於 2024-11-12 09:34 AM|只看該作者
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一定有這樣的人囉
可以建議試試看168
正常的活動
這樣可以幫助不少喔~
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發表於 2024-11-10 08:52 PM|只看該作者
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健身房很多教練都有
可以諮詢看看
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發表於 2022-7-16 05:08 AM|只看該作者
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如果你能持之以恆做好每一件事情
那麼減肥一定不困難
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發表於 2022-7-16 12:53 AM|只看該作者
沒那麼嚴重啦
自己去看一些人的成功案例
然後學習適用
找尋適合自己的減肥方式




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發表於 2022-7-13 09:03 PM|只看該作者
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這樣應該可以諮詢營養師了吧
不過可以往醫美方面的去找

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發表於 2022-7-12 01:50 AM|只看該作者
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很多減肥藥或是特效藥
都對身體有害
還是靠自然最好

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發表於 2022-7-12 01:49 AM|只看該作者
所有積分大於負-100的壞孩子,將可獲得重新機會成為懲罰生,權限跟幼兒生一樣。
只要少吃多運動
其實一定可以瘦
拼的是你的意志力!
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發表於 2022-7-9 06:28 PM|只看該作者
所有積分大於負-100的壞孩子,將可獲得重新機會成為懲罰生,權限跟幼兒生一樣。
好像沒這種吧?
減肥最重要的是自我控制,你自己控制不來,有人盯著就能控制得來?
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發表於 2022-7-8 04:32 AM|只看該作者
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剛好看到就說一下好了,就問題最大一定是飲食,其實也不用什麼管理師之類的,你去醫院看個相關科別,他們大概就會告訴你,你的飲食大概要怎麼調控,而且現在資訊這麼發達,你基本上youtube或google也有一大堆資訊(但要小心假訊息)可以解決你的問題

其實大致上就是不要吃糖,攝取足夠的蛋白質跟適量的碳水化合物以及脂肪,然後監控自己的卡路里攝取量,你去請人幫你做體重管理也還是在搞這些,大不了就是再加上運動,但100%跟你保證你不改變飲食,你練一身肌肉,都還是有一層脂肪包著。
...
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發表於 2022-7-6 06:36 PM|只看該作者
成為伊莉的版主,你將獲得更高級和無限的權限。把你感興趣的版面一步步地發展和豐盛,那種滿足感等著你來嚐嚐喔。
很多啊
看自己想要哪一種類型的

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發表於 2022-7-5 05:12 PM|只看該作者
就算有可能也是要花錢吧
這個錢你願意花嗎?
可能還不如拿去買瘦身食品來吃
或許可以更快看到效果

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發表於 2022-7-5 04:42 PM|只看該作者
其實不一定要找體重管理師
像我是透過買婕樂纖的減肥產品之後
去上了他們開的線上纖體班
基本上每天都會有人跟你互動追蹤你的飲食
教你怎麼搭配減肥保健品效果更好
我光靠上一期纖體班搭配爆纖錠跟纖飄錠
學到好多體重管理的正確知識,一生都受用
如果不排斥的話這也是個好方法
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發表於 2022-7-5 03:58 PM|只看該作者
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要靠別人不如靠自己
還是少吃多動才有用阿
還有小妖女爆纖飲也可以去買來喝
也是可以幫助減肥的
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發表於 2022-7-5 03:03 PM|只看該作者
我也有被學長分手的經驗,超慘的…整個走不出來,
恭喜你走出情傷,等你瘦下來一定會遇到更好的~




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