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[聊天]大家怎麼保護疲勞得眼睛 [複製鏈接]

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發表於 2024-10-18 10:26 AM|只看該作者|正序瀏覽
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大家手機每天都看幾小時阿,有沒有甚麼好方法讓眼睛不會這麼疲勞,或是吃什麼營養品之類的?

點評

a741160501 大家不愛吃而己.每天吃青菜水果.比所有營養品有效.  發表於 2024-10-25 07:41 PM
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發表於 2024-11-19 12:12 AM|只看該作者
成為伊莉的版主,你將獲得更高級和無限的權限。把你感興趣的版面一步步地發展和豐盛,那種滿足感等著你來嚐嚐喔。
完全沒在保養
但最近考慮想買葉黃素來吃吃看

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發表於 2024-11-18 11:37 PM|只看該作者
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吃葉黃素和深綠色植物

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發表於 2024-11-16 12:06 AM|只看該作者
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吃葉黃素,要天天吃喔,我覺得前後真的有差

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發表於 2024-11-15 11:47 PM|只看該作者
最好是看30分鐘就休息5分鐘




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發表於 2024-11-10 04:29 PM|只看該作者
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發表於 2024-11-10 02:21 PM|只看該作者

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發表於 2024-11-8 06:25 AM|只看該作者
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多閉眼,多看遠,少訂電子螢幕
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發表於 2024-11-8 04:05 AM|只看該作者
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很多人的建議都是用眼五十分鐘休息五到十分鐘,就跟上課一樣,不過實際上好像其實滿難的,只能盡量了,還有不要養成滑手機的習慣,不要沒有事情就拿出來看沒有用的東西,這樣子在零碎時間上減少看3C銀幕,長時間累積下來也是減少很多看的時間
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發表於 2024-11-7 10:07 PM|只看該作者
如果瀏覽伊莉時速度太慢或無法連接,可以使用其他分流瀏覽伊莉,www01.eyny.com(02,03)。
這個問題我也很想知道,我有吃葉黃素跟熱敷眼睛




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  初級幼兒生(0/30)

刺刺>///<

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發表於 2024-11-7 09:48 PM|只看該作者
若有安裝色情守門員,可用無界、自由門等軟件瀏覽伊莉。或使用以下網址瀏覽伊莉: http://www.eyny.com:81/index.php
少看手機!減少傷害比較實在吧
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發表於 2024-11-7 09:48 PM|只看該作者
葉黃素跟維生素A這兩個是我吃到現在的,然後,戴抗藍光眼鏡,螢幕保護貼也用抗藍光的!不在無光源的地方看手機、手機的背光也調暗一點!
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發表於 2024-11-7 09:42 PM|只看該作者
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少看 多多閉目休息 假日多出門走走
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發表於 2024-11-7 09:35 PM|只看該作者
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累的時候多休息 不要長時間看著手機
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發表於 2024-11-7 09:20 PM|只看該作者
不要用太久
望遠凝視
多看綠色植物
多看看遠方
這是最有效的方式




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