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[轉載](健康與保養)鍋物進補 小心血壓失控[複製鏈接]

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發表於 2024-11-16 01:38 PM|只看該作者|正序瀏覽
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鍋物進補 小心血壓失控

鍋物是許多民眾節令儀式感首選,但方法錯誤恐傷身,甚至可能補到血壓失控。醫師提醒,別在睡前四小時進補,遵循低脂、少鹽、少糖原則。

古人認為工作一整年,體力耗盡,入冬寒冷,需補充營養恢復元氣、抵禦寒冬,但立冬鍋物進補如果觀念錯誤,是一件可怕的事。開業診所內科暨減重專科醫師陳威龍提醒,隨著天氣逐漸轉涼,節令儀式感在所難免,立冬進補應遵循健康飲食觀念。
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