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| 熬夜1晚大腦老2年!專家揭「這飲食」加速衰退 3習慣保護大腦健康
隨著生活節奏加快,許多人養成了晚睡或熬夜的習慣,但其實這樣的生活方式對大腦健康有著嚴重的影響。專家指出,熬夜一晚可能會讓大腦老化約2年,加上不良的飲食和飲酒習慣,都會加速大腦的衰退。以下將提供簡單易行的生活方式建議,讓大家更輕鬆地保護大腦。
熬夜與大腦健康... |
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