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[轉載][你會比昨天更堅強-探索思想] [Barbara Markway, PhD.] [大田出版][複製鏈接]

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樓主
發表於 2024-11-23 12:01 AM|只看該作者|正序瀏覽
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    【標題】:你會比昨天更堅強-探索思想
    【作者】: Barbara Markway, PhD.
    【轉載地點】:大田出版
    【文章內容】:
負面思維的陷阱
每個人的腦中幾乎隨時都有源源不斷的思緒。多數時候,這些想法沒有好壞可言,有時甚至令人開心。我們要處理的是心理學家所說的自動負面思維或認知扭曲。這些想法對你沒好處,不是一點也不真確,就是至少毫無幫助。
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