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[原創]街頭健身.暴力上槓.雙力臂2020年終級暴力上槓驗收,這真是44歲幹得出來的事嗎?[複製鏈接]

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比爾蓋邱條

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樓主
發表於 2023-12-19 12:12 PM|只看該作者|倒序瀏覽
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本帖最後由 huichih8 於 2023-12-19 12:14 PM 編輯

我的健身影片,別嚇到,很暴力的!
下載: 訪客無法瀏覽下載點,請先 註冊登入會員

街頭健身.暴力上槓.雙力臂2020年終級暴力上槓驗收,這真是44歲幹得出來的事嗎?這時的狀態應該是現在今年的巔峰狀態了吧!埔里地區有同好可以交流的嗎?
...
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頭香
發表於 2024-2-25 12:12 AM|只看該作者
看完影片覺得好強啊~
這樣的臂力和核心肌群,真的是有練過才有辦法~
(我連一個簡單的單槓都做不起來,核心太弱了...)
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發表於 2024-3-15 02:30 PM|只看該作者
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很不錯的核心 街頭健身才是最好的
協調性很重要
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發表於 2024-3-25 12:03 AM|只看該作者
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本帖最後由 zyca666 於 2024-3-25 12:16 AM 編輯

很不錯,只有我三分之一的功力,街健要練好,先把體重減下來,我今年46歲

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發表於 2024-4-7 12:55 PM|只看該作者
所有積分大於負-100的壞孩子,將可獲得重新機會成為懲罰生,權限跟幼兒生一樣。
雖然剛進入40大關 但還是跪著把影片看完...




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發表於 2024-5-13 02:31 AM|只看該作者
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好猛喔~~~大哥你訓練多久了阿

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