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[轉載](健康與保養)[研究發現44歲、60歲人體「斷崖式老化」 專家曝2關鍵影響因素][奇摩][113.11.17][複製鏈接]

  博 士 (Goal)

哆轅一

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隨著年齡增長,人體在不同階段的健康需求會有顯著變化。史丹佛大學的研究團隊透過對108位25至75歲的受試者長期追蹤,發現了兩個人體老化的「斷崖式」轉折點——44歲與60歲。在這兩個年齡段,身體會經歷明顯的衰退變化,肌肉品質開始下降,心血管健康風險也逐漸增加。這項研究強調,健康的飲食和運動習慣是抗老化的重要因素。透過對這些轉變的了解,未來的研究將能更有效地推動延緩老化的相關措施。
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